瘦身衣太紧有什么危害

　很多女性在减肥的时候瘦身衣是不可或缺的，瘦身衣对于减肥是有辅助功能的，但是有些女性想要效果更好一点，可能在穿得时候会绑紧一点，觉得会更瘦一点，这可能会造成一些危害，那么瘦身衣太紧有什么危害呢?

瘦身衣太紧有什么危害

　瘦身衣太紧会引发妇科疾病医学专家通过研究发现，60%的妇科病与穿着塑身衣有关。专家认为，之所以会引起妇科疾病，是因为紧身内裤使阴部的分泌物聚积，在湿闷环境中无法散发，刺激外阴引起外阴炎。而且瘦身衣太紧，会使大腿部皮肤磨损引起皮炎及细菌繁殖，逆行感染又会诱发阴道炎、盆腔炎、尿道感染等。此外，穿塑身衣还会直接影响血液循环系统，对于未生育过的女性，盆腔血液循环不好，会造成盆腔淤血和子宫发育不良等疾病，严重者会造成不孕。

　一来长时间穿过紧塑身衣可压迫颈部肌肉、血管、神经。二来可造成背部肌肉不适、酸疼。三来过紧的塑身衣还会影响呼吸功，致使两肺换气不足，产生胸闷气促等现象。

　瘦身衣太紧的危害第一点，女生长时间穿瘦身衣，很容易会引发尿道炎的情况。因为女生在穿瘦身衣的时候，因为瘦身衣比较紧，私部的通风就会变得特别的差，这样私部长时间的处在一个不通风的环境中很容易就会出现发炎感染的情况。第二点，女生长时间的穿瘦身衣很容易加重脚部冻疮的情况。因为我们穿好瘦身衣的时候，身体下半身的血液会因为紧绷感变得特别的差，血液不能够很好的供给给我们的脚步，这个时候脚的御寒能力也会变差。第三点，女生长时间的穿瘦身衣很容易会出现加重女生痛经的感觉。因为在穿瘦身衣的时候，我们的肚子也会受到压力紧绷起来，这样就会降低血液的循环，减轻身体的新陈代谢，容易出现充血引发痛经的情况。

产后减肚子的运动方法

　产后减肚子主要有以下几种运动方法：

　一是海盐按摩法

　洗完澡后，抓一把海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50圈，再逆时针按摩50圈，然后双手交叠上下用力按摩50次。海盐能够促进身体排出废物，还能促进脂肪代谢，为肌肤补充矿物质，让腹部肌肤细致紧实。坚持1-2个月，你会发现腰围缩小了喔！

　二是床上转体操

　平躺在床上，双手交叉放在胸前，背部紧贴床上，双腿微曲，头与上身向左侧转动，同时双腿向右转动，停顿数秒后，头与上身转向右侧，双腿则向左转动，重复这套动作1～2分钟，你会感觉到腹部微微发热发汗。坚持进行一周，瘦腰效果很快就能看见！

　三是腹式呼吸

　腹式呼吸能瘦小腹，因为腹式呼吸不仅能刺激肠胃蠕动，促进体内宿便排出，更能加速腹部脂肪燃烧。每天晚上，窝在沙发里看电视时或是睡觉前躺在床上时，做十分钟腹式呼吸：用鼻子慢又沉的吸气，感觉腹部缓缓隆起，HOLD住呼吸几秒钟后，再慢慢从口呼气，感觉腹部下陷。注意每分钟腹式呼吸5-6次即可。呼吸时把注意力集中在腹部的起伏上，每天坚持一个月就能够看到效果。