我很害怕！我很害怕！我很害怕。我害怕，害怕，害怕！！！~~~~

对着镜子大叫，* *你是男人！你要振作起来！你没什么好害怕的！

这样的反复练习或许能增强你的自信心！

没什么好怕的。虽然社会很黑暗，但并没有你想象的那么黑暗！