喝完牛奶，胃不舒服，会拉肚子。我以前喝过牛奶吗？

乳糖是乳制品中特有的营养物质，有利于人体对钙、铁的吸收，维护肠道健康，增强脑神经代谢，也是牛奶促进人体正常生长发育的重要原因。

正常情况下，牛奶摄入后首先到达肠道，牛奶中的乳糖在肠道内被乳糖酶分解为葡萄糖和半乳糖，然后被吸收利用。

而乳糖不耐受者，由于乳糖酶缺乏或不存在，乳糖不能被肠道吸收，沿肠道到达大肠。由于乳糖分子较大，在渗透压的作用下，大肠内积聚了过多的水分，大肠内的细菌也会发酵乳糖，产生大量的甲烷、二氧化碳、氢气等气体。这可能会导致腹胀或胃肠痉挛，从而导致腹泻。