扑臂弯有什么保健作用？

左右手拍另一只手臂的内外侧，左臂用右掌，右臂用左掌，轮流拍对方。时间大约几分钟，功能如下:

1.手厥阴心包经上有9个穴位，直接关系到心脏的健康。如果这条经络不通畅，就会表现为:

手掌发热、腋窝肿胀、胸闷、面色潮红、心律不齐、头晕等。

拍手疏通心包经，可治心血管和神经系统疾病，如心痛、心悸、胸闷、癫痫、呕吐、疮疡、肩肘疼痛等。

2.太阴手肺经上有11个穴位，此经不畅，会表现为:

肺满、气喘、咳嗽、锁骨疼痛、肩背痛、小便黄等。

拍手疏通太阴肺经，可治咽喉、胸肺疾病，如咳嗽、哮喘、咯血、感冒、咽喉肿痛、肩背发凉、胸痛、吐泻、痔疮等。

3.手少阴心经上有9个穴位，此经不畅，会表现为:

咽干，心烦，口渴，前臂麻木，冷晕厥，手心发热，眼睛昏花。

拍手疏通手少阴心经，可治胸心及神经系统疾病。

比如烧心、心悸、冠心病、失眠、咽干、口渴、癫痫、上肢内侧疼痛等。

4.手阳明大肠经有20个穴位。这个经络主要和人体的消化系统有关。如果消化系统出了问题，人就会上火，喉咙和牙齿会疼，脸上会出现痘痘、雀斑、酒渣鼻。

刺激和拍打阳明大肠经上的曲池、李三、合谷等穴位，可以治疗胃肠疾病和眼、耳、鼻、口、喉等面部疾病。

例如耳聋、牙痛、咽痛、腹胀、腹泻、口眼歪斜、便秘、闭经、水肿、上肢麻痹、高血压等。

5.手太阳小肠经有19个穴位。

如果这个经络不通畅，身体就会出现耳聋、脸颊肿胀、喉咙痛、脖子痛、颌下痛、肩胛痛、上臂痛、前臂痛等症状。

拍手打开这个经络，可以治疗腹部、小肠、胸部、心脏和喉咙的疾病。

例如头痛、视力模糊、乳房疼痛、缺乳、腰痛、疟疾、黄疸、癫痫等。

6.少阳三焦经有23个穴位。如果这个经络不通畅，体内就会出现耳聋耳鸣、耳痛咽痛等现象。

敲打疏通此经络，可治耳聋耳鸣、耳痛、目赤肿痛、浮肿、小便不利、遗尿、肩臂酸痛等症。