乒乓球比赛对近视有帮助吗？

比如:长时间近距离看书，站立时间过长，部分肌肉过度使用，没有及时放松等。处理的好方法是放松那些用力过猛的肌肉或骨骼。

近视的问题是把视线长时间聚焦在眼球内的短距离上。这部分肌肉太强，看远处物体的肌肉相对较弱。所以要放松过于紧张的近视肌肉，锻炼远视肌肉。看远处的物体就是这种锻炼。看不清或者看不清距离的时候不要放弃。把它当成其他练习一样，很快就能收到好的效果。比手术安全方便多了。

以前视力下降的时候会把笔记本卷到桶里，一天看很多遍远处的房子和山，很快就恢复了。

打乒乓球对近视有帮助，玩手机和电子游戏没有。