坐姿和站姿走路姿势礼仪分盘点坐姿和站姿走路姿势礼仪

上身直立，挺胸收腹，腰直肩平，双臂自然下垂，双腿站直，肌肉微微收缩；站姿有三种，分别是侧卧位、前腹位和背部位。

站直，眼睛看直，微微闭上嘴，微笑。

肩膀自然下垂或在身体前方交叉，右手放在左手上，保持对客人的最佳服务(前腹)。

女性站立时，双脚呈V字形，膝盖绷紧，脚跟绷紧。

站立时，防止重心向左或向右倾斜。

站立时，不要双手交叉放在腰上或抱在胸前。

站立时不要东倒西歪；站累了，脚可以后退半步，但上身一定要保持直立，不能把脚向前或向后伸得太多，也不能伸得太远。

2.正确的走路姿势

无论是在日常生活中，还是在社交场合，走路姿势往往是最引人注目的肢体语言，最能表现一个人风度的疏漏。走路姿势美，能给人增添魅力。

走路姿势的基本要求应该是沉稳，应该走出一条直线。

抬头挺胸，收腹，直视前方，保持身体挺直，肩膀放平，手臂自然摆动，双腿伸直(避免O型或八字腿)。

身体重心要略向前，头要直，眼睛要直，面带微笑，上身要直立不动，肩膀要平而不抖，手臂要自然摆动，腿要直而不僵，步伐要适中均匀，两脚之间的距离要在45-50厘米左右，步伐要前直。

腿成一条直线，轻而稳。

女人走一字步(脚顺着一条线，不迈一大步)。

人走路的时候，脚是跟着两条线走的，但是两条线越近越好，步子可以稍微大一点。地面水平距离约3cm；每走一步，两脚距离的标准是左脚迈出一步，脚跟刚好是右脚尖到脚的长度(视身高而定)。

走路时不要摇头、吹口哨、吃零食、东张西望、把手插在口袋里或打响指；不要和别人牵手，来回走。除非情况紧急，否则不要跑或跳。