反应迟钝时如何锻炼自己，锻炼大脑

1，平时多看书，练习说一点丰富有逻辑的话，激活你大脑的功能区，让你的大脑不那么迟钝。

2.出去做运动，参加集体活动来改变自己内向的性格，也是克服反应迟钝的好方法。

3、注意饮食，多吃绿色食品，饮食适当，不要暴饮暴食，不吃早餐。

4.无聊的时候玩一点益智游戏，锻炼大脑变得灵活。