如果一个人心碎了，一直活在痛苦中，怎么走出来？

我的心碎了，这颗心可能要死了。人们常说:“心死了，活着还有什么意义？”看来这个朋友真的很苦。

治愈一颗破碎的心最好的方法就是治愈它。解决办法就是一句话:忘掉它，打开它，建造它。

忘记就是忘记所有的悲伤，不再去想它，过去的就让它过去吧。你每想一次，都是一个揭开伤疤的过程，刚愈合的伤口又被揭开，你得到更深的痛苦。

第二，内心的痛苦其实是被负能量情绪控制的。要施放这些负能量，你必须打开你的心，让阳光照进你被痛苦阴影覆盖的内心，驱散负能量情绪的阴影。

第三，要创造正能量，正能量来自于阳光，来自于滋养心灵和人的营养和有益之气。称为养气，是善良、美好、豪气、大气、豪气、优雅、智慧、勇气、锐气、骨气、气场等。这些气聚集成一个滋养气场，就像春风一样。当春风吹进你的心里，

谢谢顺松安康！

11“杨琪场”

我以前的一个大学室友，说起这件事的时候，觉得和他在一起的黑暗日子仿佛就在昨天。

总说情侣分手是女方更难过，但经历过的人会明白，谁爱得深谁就更痛苦。

我的大学好友和女朋友互相欺骗。分手那天，他假装坚强，和我们一起笑，假装没什么，但我们都知道他有多痛苦。他买了很多酒和几包烟，在宿舍楼顶坐了一下午。

他和女朋友高中就在一起了，后来一起考上了大学。相处久了，女方觉得失去了新鲜感，在一起没有浪。

分手那天晚上，他不睡觉，喝了酒就吐。他不抽烟，一根接一根，一直咳嗽呕吐。每个人劝他都没用。

第二天躺在床上，不吃不喝不洗澡。我甚至想给他前女友打电话让她见他。

在床上躺了两天，期间喝了点水，感觉他要死了。后来我下了床，没刷牙。他狼吞虎咽地吃着他叫他回来的米饭。

他删了游戏，那天晚上还约我喝酒。他给我讲了很多他和他女朋友的故事，哭得停不下来。

那两周，可能是他多年来最黑暗的一天。

后来他不打游戏，不抽烟，不喝酒，但是两个月来脸上没有一丝笑容，感觉自己像行尸走肉。

也许时间是最好的解药。时间慢慢抚平了他内心的伤痕，他却一直没有想过新欢。他发誓再也不会这么爱一个人了。

也许，只有时间才能慢慢抚慰曾经绝望的爱情所造成的心灵伤害。

每个人都有一行眼泪，他喝过的凉水，他酿过的眼泪，所有的悲伤，委屈，痛苦，悲伤都聚集在那里。所有的感情都是不合理的。爱就是爱，不爱就是不爱。没有那么多理由和如果。世界上最遥远的距离不是生于死亡，而是生于爱的世界。当对方是全世界，而对方不爱时，离开她心中的世界是必然的。

如何走出痛苦的日子？

1.安慰自己。生活中有很多人可以遇见。如果你遇到了错误的人，你就要和它说再见了。他的出现只是为了让你在爱情中成长，所以现在是说再见的时候了，所以要学会聪明。

2.自我肯定。命运来的时候没有辜负他，然后也没有伤害他。这是对你爱情的尊重吗？你不感到抱歉，你没有亏欠，所以你不感到抱歉。

3.静下心来倾听自己的内心，感受生活的美好，调整自己的生活。

4.充实自己，鼓励自己。你可以听音乐放松，你也可以唱歌，你可以去你喜欢的地方，读更多的书，让自己变得更好，你会变得更自信。

16年，我和女朋友订婚要结婚了，但是就在订婚的前几天，她告诉我她爱上了别人，让我不要再找她，而我知道那个人是谁。我也知道我们恋爱的时候，她经常偷偷跟这个人聊天，又一次被我无意中看到，名字暧昧，但我以为我对你的好会一直影响你，一旦结婚。当时不知道发生了什么，完全控制不了自己。心里只有一个念头。我不能失去她。我不能失去她，就直接辞职，离开家，连夜赶飞机。但过来后我等待的是更残酷的事实。当我来到她家，打开门的那一刻，她惊呆了，我也是，因为房间里还有另一个人，那个人，他的照片我见过。我跪下来哭着求她不要离开我，可是现实很残酷。我在她家附近租了房子，住了半年。每天晚上，我都把自己折磨疯了。我看不见她。我只好在她家附近等她，关灯睡觉才走。我觉得很疯狂。每天饿了就去吃饭。吃完饭就去了荒无人烟的山深处。很多次都想跳下来。我做了很多没有尊严的事，因为我想拯救他们。后来17年2月，我才慢慢醒悟。我会想念我的家人、父母和朋友。我知道我不能死，我不能再堕落了。如果我再这样下去，我的家人和一群人都会因为我而痛苦，所以我离开了，开始融入新的环境。如果你不坚强，你什么也得不到，你留不住，你后来也经历过爱情，但再也没有那种感觉了。在人有难的时候，你真的应该想想你的父母，朋友，亲人，多和人聊聊天，多去人多的地方，多看，多聊聊，开阔眼界，开阔心胸。我们必须意识到现实的残酷。只有你强大了，你才能得到并保持你想要的，否则你永远是个仆人。

说说我吧。四年前，我订婚了，和未婚夫去了日本。一年后回我家过年，带了几样东西，吃完饭一起出去玩。我一直问你婚后在哪里，要多少彩礼，你家多少钱结婚，他去日本三四年。我觉得他的语气和行为有问题。我提出离婚，整个心都麻木了。我害怕父母担心。我一直假装开心，假装没心没肺。晚上一关门就开始哭，用被子蒙住头，像行尸走肉一样快一个月了。我花了两年时间才拿到资格证，可以安安静静的谈了。反正我的经验是，一定要心胸宽广，不要陷在里面。如果实在想不通，就别想了。去看脱口秀，去逛街，去看电影，不要折磨自己。你得跳出来看看。别人会怎么做，不要勉强自己，来的舒服就好。

无论如何，你都要给自己勇气和力量好好过好每一天，不是为了伤害你的那个人，而是为了你身边最亲近的人！说实话，痛苦的只有你自己！你痛苦是因为你还有幻想！如果你真的受伤了，绝望了，你还会这么痛苦吗？不，那绝对是大一！因为爱，所以痛！只有摆正心态，放下一切，才能不承受那么多！生活，你需要学会释放重量，勇往直前！

你可能会感情受挫，请记住一句话，“除了生死，什么都不重要！”“面对这样的事情，我想我们应该先开始新的生活。是的，首先，你应该采取行动。行动有很多种，包括开始一项运动或阅读一本书，甚至和朋友去旅行。千万不要什么都不做，让自己沉浸在负面情绪中。最后你会发现，忙碌可以让你忘记很多痛苦。时间是抵抗痛苦最好的良药！

换个角度思考问题。现在站在别人的角度想想。

有时候心碎，不一定是别人的错。你也要反思自己的行为，考虑自己是否做了不合适的事情。不要一味的指责别人。

你得想办法让自己心碎。