无聊的时候，为什么？
2.画一幅朋友的肖像。看你能画多少个版本，至少能画完多少笔。
3.背诵你已经记住的:一首诗，一首歌，一个故事和一段独白。
4.记住新的东西。
5.写一篇关于你喜欢的东西的评论。
6.检查程序或过程中的每一步。
7.向朋友解释你知道的或你认为你知道的事情。
8.写歌或者翻唱。
9.列出你正在进行或计划开始的项目。为其中一个项目设定最后期限。
10.回顾自己过去一周、一月、一年、五年、十年所做的一切。
11.重读你的日记或博客。如果你不写日记，重读你发送的邮件。
12，尽可能详细的描述一件事，然后尽可能简洁的描述。
13，编一个谜语或段落。
14，编个脑筋急转弯给别人做。
15，玩一个达达主义/超现实主义/欧力波写作游戏，比如自动写作，随机接龙[2]，拼贴，同音字翻译[3]，漏字[4]...
16.在脑海中写一个故事或一首诗。
17.观察你旁边的人(无论哪一个)。注意他们在做什么。
18.观察房间内的能量水平如何随时间变化。
19，表演约翰·凯奇的4英尺33英寸。音效和动作都要注意。
20、表演一个冲浪艺术，然后尝试发明新的玩法。
21.列出你所有的爱好，给它们排序。
22.创建视图。
23.探索一种质地(织物、液体)。
24.仔细阅读手头的一段文字。为什么会这样？
25.探索某个空间:一个房间，一座建筑，一条街道，一座城市。
26.仔细观察你穿的每件衣服。他们从哪里来的？你为什么会有它们？
27.调查你附近的一个物体。谁干的？你是怎么做到的？还有，它是什么做的？
28.随意走动。
29.放松，休息和伸展。
吃点或喝点什么，仔细观察它是如何改变你的。
31，探索你的感受。
观察自己的情绪和行为是如何随时间变化的。
33.尽可能长时间保持不动。
34.采访一个朋友。
35.面试你自己。
36.冥想。
37.拒绝意见。
38.欢迎意见。
说出一部你很想看但还没看过的电影，然后去看。
40.请你的朋友给你推荐一部你应该看的电影——他们认为你需要看的电影。那就看看吧。(反过来，给他们推荐一个。)
41.给一段时间没联系的朋友打电话或写邮件。
42.观察某人的行动，试着理解他在想什么，感觉什么，想要什么。
说出一本你多年来一直想读的书。是什么阻止了你？
44.读那本书。至少阅读第一页和最后一页。
45.随便打开字典，把那两页上的每一个字都读一遍。
46.把房间里的所有东西列一个清单。
47.坐上火车或公共汽车，能坐多远就坐多远，然后再坐回去。
48.一起出去玩。(漂移。)
49.练习口音。整天用那种口音说话。
50.尝试一种新的锻炼或健身方法或颈椎体操。
51，练习新舞步。
52.随机选择两个项目或概念，然后给出它们之间的联系。
53.形成一个神奇的聚集甲板。构建新的玩法。
发明一个别人可能实际使用的新词或新表达，然后努力让别人使用它。
55.介绍两个还没见过面但应该是朋友的人。
56.设置两个都是一个人的朋友。
57.走进一家经常路过但从不进去的街边小店。
58.和陌生人聊天。
59.去咖啡厅，偷听周围人的对话，并记录下来。
60.做事的时候，和你倾向做的事情是相反的。逃离你的习惯和日常节奏。
61，随机看了一篇维基百科的文章。
62.阅读你拥有的每本书的第一句和最后一句。
63.描述一下你自己。
64.听一张曾经对你很重要但你很久没听过的专辑。
写下你认识的所有人的名字。
写下你去过的所有地方的名字。
67.列出你吃过的所有食物。
68.很快。
69.吃一些你以前从未吃过的东西，最好是某种蔬菜或水果。
70.试着吃一种你确定不喜欢的食物。
71，给朋友做饭。
72.送一些贵重的礼物给朋友。
73.打电话给远房亲戚。
74.洗个长澡，这是你洗过的最长的澡。
75.找一张你所在城市的地图，用彩笔标出你实际去过的每个地方。
76.像小康社会一样极其缓慢地从一个地方走到另一个地方。
77.找一个简单的任务，然后尽可能用最简单的方式完成它。
看你能做出多少种表情。
79.做瑜伽。
80.做一些你认为自己做不到的事情。
81，站在街上，看着人来人往。他们都去哪里了？
82.漂亮的出门。
83.关注一种动物，比如松鼠、鸽子或猫。他们是如何打发时间的？
84.潜心研究一棵树或其他植物。
85.闻到什么了。非常小心地描述每一种味道。
86.写下你最早的记忆。
和老人聊天，让他给你描述一下你出生前的世界是什么样的。
88.问问那些不熟的朋友最近的动向。
89.花一整天问些可笑的问题。
90.做对手。我不同意任何人或任何事。
91.读一篇你不喜欢的人的文章。
92.做一些你讨厌做的事情。想办法让你喜欢去做，甚至爱去做。
93.下定决心改变自己的某些部分。
94.想想五年后你想住在哪里？
95.想想你五十岁的时候想住在哪里？
96.完成你尝试过但认为不可能的事情。
97.感受并享受现在的天气，不管是什么样的天气。
98.意识到你还有时间。
99.努力让自己开心。
100，有空的时候列出100可以做的事情。