增强记忆力的训练方法，增强记忆力最有效的方法？

增强记忆力的主要方法是训练或锻炼。经常记忆的人记忆力会很好，可以通过训练或者锻炼来提高。人体要定期锻炼大脑，通过一些记忆方法锻炼自己，防止记忆力下降或提高相应的记忆力。

有一些药物可以延缓记忆力的下降，包括胆碱酯酶类药物，如石杉碱钾等。目前还没有可以增加记忆力的药物。