心理健康教育主题班会教案精选
以大学生心理协会为骨干，加强大学生心理健康的宣传、研究和讲座，丰富大学生心理健康教育的途径。接下来，我将为大家带来以心理健康教育为主题的班会教案精选。希望你喜欢！
心理健康教育主题班会教案精选1活动目的:
1，引导学生了解一些解决烦恼的方法，让学生知道要笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2.学会更好的调整自己，让自己拥有积极健康的精神状态和心情。
活动重点:引导学生通过观察体会他人的快乐和烦恼，找到快乐的真谛。
活动难度:引导学生用自己掌握的寻找快乐的策略更好地调节自己。
活动准备:提前准备好小品、场景设计、歌曲磁带。
地点:本班教室
活动流程:
首先，创造一个经历烦恼的场景:
1，揭示题目，老师激情介绍:
大家都希望在一起开心，每天开心，永远开心。但是，在我们的生活和学习中，总会有不尽如人意的地方。不，昨天早上，一个老师骑自行车来上班。突然，一辆摩托车从拐角处冲了出来，他无法逃脱。老师摔倒了，摔断了腿。谁知摩托车手根本没有道歉，甚至还不停车就走了。老师捡起掉下来的自行车，揉了揉酸痛的腿，很不开心。说说这种做法吧？这个男人不遵守交通规则，而且缺乏爱心，太糟糕了。)是的，生活中，人是有生气的，有烦恼的，有痛苦的。事情太多了。同学，你在生活中遇到过让你不开心的事吗？
2.抓住机会引导和回忆烦恼:
每个人都难免会遇到不愉快的事情。请拿出小纸片，写下最近困扰你的事情。
第二，学生互动并谈论他们的烦恼:
1，老师:每个人都有人生的烦恼。有烦恼怎么办？请听一个故事:国王有一只兔子耳朵。
2.老师讲故事。
3、老师指导:带着烦恼，让我们像故事里的理发师一样大声说出自己的烦恼！
4.说心里话:引导学生说出不愉快的事情。
三、沟通方法，心理疏导:
1.观看心理素描，评价对错:
速写:(内容概要:小明在踢足球，不小心摔倒了。李莉试图帮助他。老师过来说李丽把小明撞倒了，于是批评了李丽。李莉非常生气。在学校她把压力压在心里。放学回家的路上，她边走边摘树叶泄愤。)
2.老师导语:我们看过同学生气时的各种表现。请大家讨论一下。他们这样做对吗？为什么？看看能不能自己发现问题，分析问题，解决问题。
3.老师导语:在你遇到的问题中，很多烦恼其实是可以解决的，可以感受到快乐。
4.评书:《猪八戒新传》。
思考:为什么下岗的时候沙和尚在笑，猪八戒不开心？
老师总结:观念不同对人的影响很大！
5、情境游戏:
《猜谜》的情节设计:晶晶走上前去，闷闷不乐，自言自语:作文课上，我认真写好，自信地给老师看，老师说不行；但是同桌死板的作文，老师说的好多了。
老师指导(1):你能猜到晶晶此时在想什么吗？老师处理事情不公平；同桌会拍马屁；老师看不起我)情节设计:老师又在晶晶耳边低语了几句，晶晶眉毛一摊。
老师指导(2):猜猜老师刚才对晶晶说了什么？(请换个角度思考)剧情设计:晶晶一跃而起，微笑着回到座位上。
老师指导(3):请猜一猜，晶晶为什么这么开心？她怎么想的？老师认为我的作文水平比同桌高，应该写得更好。为了我好，老师对我很严格。)
6，心理体验，
老师:小艺买了一件新衣服，很满意。然而邻居芳芳却说:“好丑啊！”
小怡是这样想的:她觉得特别难过。
小艺是这么想的:她觉得还可以。
小怡是这样想的:她觉得很幸福。
7.老师总结:要知道，当一个人遇到不如意或者不公平的待遇时，他并不是世界上最倒霉最不幸的人。世界上很多事情都取决于我们的想法。有时候换个角度思考，可以帮助我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。
第四，分享经验，体验快乐:
1，转场:我们知道，人生有快乐就有烦恼，有快乐就有痛苦。请说说你遇到不开心的事情是怎么调整心态的？
2.小组交流会后与全班交流:做自己喜欢的事；和同学出去玩；听音乐，唱歌；看看漫画...
3.老师的教导:怎样才能做一个快乐的人？每个人都有这么多方法！这些让我们快乐的方式就像是我们灵魂的营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，快乐起来。
4.享受“心理快餐”:
老师引领:现在，让我们行动起来，一起享受美味的心理美食吧！
5.介绍一些生活中其他常见的创造快乐和发泄不良情绪的方法:老师过渡:这些能让你经常开心的小技巧真的很好，生活中有很多方法可以给我们带来快乐！如:看有趣的书；至少培养自己有一个爱好；经常和家人、同学、朋友在一起，聊聊天，玩玩；照照镜子，和镜子里的人说说话；在没人的地方大声喊；在劳动创造中体验快乐…
6.老师寄语:面对纷繁复杂的生活，要用积极的方法调节自己的情绪，让自己永远快乐。
动词 （verb的缩写）关注他人，分享快乐:
1.分组解决烦恼:开展“我来安慰他”活动:同组中尚未完全抛开活动开始时的回忆所带来的烦恼的同学，通过体验活动，共同承担义务，共同讨论，鼓励同学们结合自己的生活实际和在本次活动中学到的方法，尝试解决烦恼。老师指导:当被帮助的学生露出笑容时，我看到每个人都笑得很甜，帮助别人也是一种快乐。
2.老师总结:今天的活动很有趣，也很成功。大家找到了开心的窍门，学会了自我安慰。真心希望看到我们集体中的每个人都是“快乐天使”，同时也学会做一个“快乐天使”，去解决别人的烦恼。平时要关注身边的朋友和家人，发现谁不开心的时候，想办法找原因，想办法给他送去快乐。
以歌曲《只要我们微笑》结束本次班会。
心理健康教育主题班会教案精选2班会主题:
感受爱，感受爱，传递爱。
活动目的:
通过活动让学生了解健康心理学的新概念；让学生认识到关心和帮助的力量；同时，让学生在轻松的氛围中调整身心。
活动目的:
提高班级凝聚力，构建和谐班级。
班会时间:
大约一个小时。
主要形式:
面向游戏
班会流程:
一.会前介绍
二、主题活动:
1)解开千千结。
1.全组手拉手站成一圈，看看自己的左右手是谁，确认后放开，在圈里自由走动。
2.领导一停，成员就僵住，位置不动，伸手拉右手。
3.拉完后，就可以开始解绳结了。你可以用穿刺、转身、攀爬、弯曲手的方法，但不能折断你握着的手。如果试了很多次还是解不开，就输了。
(活动时间15分钟)
2)脑筋急转弯
分为四套问题，分组回答，奖惩分明，培养大家的集体精神和创新精神。(活动时间为20分钟)
3)成语接龙
1.所有的学生坐成一个大圆圈，组织者先给出一个成语，然后从第一个学生手中拿起，依次轮流。
2.让后一个同学说必须以前一个同学说的成语最后一个字开头的成语。
3.答不上来就暂时退队。当另一个学生不能带的时候，临时退队的成员就有机会回答，回答正确的可以归队。
(活动时间为20分钟)
第三，结束
总结本次活动的内容，重申心理活动的意义。
心理健康教育主题班会教案精选3 [1]，活动主题:
优势“轰炸”
[2]，活动目标:
通过活动，学生可以发现他人的优点，学会欣赏他人，解决如何与他人相处和团结合作的问题。
[3]，活动过程:
一.导言:
同学们，看看你们可爱的小脸，就像一朵盛开的山茶花长着一张男孩的脸。如果你愿意微笑，我相信这朵花会开得更灿烂。不信就去试试！
多美啊！真心希望你天天开心，经常微笑！
但是我们班很多同学都有自己内心的烦恼，而这些烦恼大多来自于相处，有的甚至要求换同桌，换组，换宿舍。那么同学之间应该如何相处才能消除烦恼，让自己开心呢？这正是我们今天要解决的问题。
第二，首先请欣赏一段散文，看看能否从中得到一些启发。
(展示课件1)学会欣赏一棵树。
一棵树，花不好看，也许叶子好看；花和叶都不够，也许是树枝散了；你看不到花和叶子的枝干。也许它的位置很好。在蓝天白云的映衬下，从远处看有点美。只要你愿意去欣赏，你总能发现它的美。
提问:
同学们，这段话是什么意思？怎么理解呢？
2.这篇文章给了你什么启发？
第三，那我们为什么要学会欣赏，欣赏的作用是什么？我邀请你观看另一个精彩的故事。(展示课件2)
山羊和骆驼的故事(略)
老师提问:读了这个故事，你有什么收获？你能告诉老师和同学吗？(简单回答)
4.所以老师希望你先学会欣赏别人。你应该如何欣赏一个人？老师在这里有几种行为。请谈谈你是如何欣赏他们的。(展示课件3)
(1)小刚趁同桌不注意，悄悄拿走了她放在书包里的十元钱。听老师分析了这种行为的危害性后，他悄悄把钱还了回去。(简单回答)
老师点评:欣赏也是有原则的。小刚偷加了别人的钱，极其不道德，我们无法欣赏；小刚通过自我教育吸取了教训，这一点值得我们赞赏。
(2)卷毛考试下来了。欣欣得了一个“优秀”，他很高兴，而丽丽得了一个“好”。她很伤心，伤心地哭了。(老师问:你崇拜谁？你欣赏他什么？)
哭过之后，丽丽擦去了脸上的泪水。面对她做错的问题，她重新考虑。有什么她真的不懂，就去问欣欣，她也没有嘲笑丽丽，而是耐心的一遍又一遍的给她解释，直到丽丽真的懂了。问:你如何欣赏他们？)
学生简单回答，老师随机点评。
5.看来同学们的悟性也提高了，那我们就来看看身边的同学，从他们身上找到闪光点，去欣赏他们吧。大家说，来个优势“轰炸”怎么样？谁先发言？(展示课件4)
1，单个学生举例说明，老师请被欣赏的学生谈谈感受和体会。老师及时恰当的评论。比如让学生认识到欣赏别人也是自己学习、进步、提高的过程。如果你尊重和理解别人，你会得到他们的友谊，你会感到幸福。在欣赏别人的同时，也要欣赏自己，接纳自己。
2.邀请几个同学做嘉宾，请他们过来欣赏，帮助他们发现自己的优点，请嘉宾谈谈自己的感受和体会。
老师点评:被欣赏是一种幸福。如果你能找到自信，你会更加努力。
3.分组交流，互相欣赏。请两组上台演示如何欣赏对方。老师点评。
六、学生们在寻找大量的优势。优势“轰炸”了我们班，大家都谈不完。其实“金无足赤，人无完人”。只有学会欣赏别人，才会包容他们的缺点，变得宽容，欣赏他们的优点，提升自己。欣赏别人，被别人欣赏也同样快乐。只有这样你才能和别人相处得很好。
接下来，我们放松一下。我邀请三组学生玩并参与一个游戏。
游戏规则:三人一组，分别蒙住一个人的眼睛，绑住一个人的手和另一个人的腿，意思是不同的人有不同的优缺点，然后给每组两个球代表贵重物品。需要三个人一起工作。将贵重物品运送到目的地。学生游戏的过程(略)
老师:轻松有趣的游戏结束了。你收获了什么？
回答(略)
老师点评:只有互相欣赏，团结协作，一件事才能成功。
七、是的，看来欣赏确实有一种神奇的力量。(展示课件5)
欣赏是一种神奇的力量
仔细欣赏身边的人和事，
你会发现生活是美好的。
欣赏是一种神奇的力量，
它会洗去你内心的嫉妒和烦恼。
你可以欣赏别人学习的优秀，
你的成绩会一步步更高；
你可以欣赏他人品格的纯洁，
你的心也会像大海一样掀起波澜。
你可以享受地球的每一个黎明，
你的心情会被彩云包围；
你可以享受天空中的每一场细雨，
你会有一个清晰而新鲜的头脑。
你可以欣赏你的小进步，
你的未来将被金色的阳光覆盖；
你可以欣赏父母遗传给你的特质。
你有世界上最讨人喜欢的外表。
欣赏是一种神奇的力量，
它让你自信，永不烦恼；
欣赏是一种神奇的力量，
它让人们的生活更加美好！
老师总结:这首诗确实体现了欣赏的作用。希望你从小学会包容，学会欣赏，学会宽广的胸怀，学会与人共处，学会团结合作，这样你以后才能有所成就。
人生难免会遇到几个烦恼和困难。希望同学们能学会自我调节，保持愉快的心情，让自己有战胜困难的信心和勇气。世界上有美丽的风景，等着你去欣赏，古今中外都有博大精深的文化，等着你去欣赏。我希望你微笑面对生活。
心理健康教育主题班会教案选择4个主题:
想办法缓解和消除负面情绪。
活动目的:
1.认知:知道负面情绪给学习和生活带来的危害，知道负面情绪是可以克服的，知道几种调节情绪的方法。
2.情绪:激发和加强调整自己负面情绪的动力。
3.行为方面:找到并初步掌握适合自己的情绪调节方法。
活动形式:
展示草图，讨论交流。
重点和难点:
1，重点:使学生掌握“改变认知”调节情绪的方法，即“理性-情绪”自我调节法。
2.难点:如何引导学生用合理的想法代替不合理的知识和想法。
活动准备:
1，指导学生排练小品:《他跌入了情感的深渊》
2.准备录音机和音乐磁带《内心平和的音乐》和歌曲磁带《快乐拍手歌》。
活动流程:
1，引入话题。
同学们，我们希望能一直保持愉快的心情，但是不愉快的情绪总是不可避免的。那么，不愉快的情绪会频繁出现或持续吗？我们先看一个小品，让学生边看边思考两个问题:
(1)小品中人物的情绪是怎样的？
(2)这种情绪对他的学习和生活(行为)有什么影响？
2.知道负面情绪的危害。
(1)小品表演:《他跌入了情感的深渊》
内容:学生A和B分别在看分发的数学试卷。a自言自语道:“唉，这下完了，79分，比上次高了10分。爸爸妈妈会对我非常失望的。.....这道题怎么才能多得2分？X老师对我一直没什么好印象。”然后我躺在书桌上，闷闷不乐。b叫A:“_ _，放学了，我们一起去吧。”a忽略它。b上去看A的卷子说:“哦，你不是复习了第三题吗？”做错了很可惜。”A冷冷地回答，“是的，我的脑子很笨。有什么可惜的？有些人来不及开心？”B安慰说:“别难过，我上次考试才考了75分。”甲回答:“猫哭耗子，这是假慈悲。"
旁白:第二天，A的试卷没有家长签字，看到数学老师总是回避，数学课上无精打采，作业也越来越不认真，经常迟交。……
(2)学生讨论，教师启发引导，板书。
学生讨论以上两个问题，老师引导学生讨论，启发学生理解素描中人物表达的情绪是负面情绪，把负面情绪比作坠入深渊。伴随这种负面情绪的行为往往是不良行为，必然导致不良后果，学生的发言会被总结成一块黑板。
(3)归纳:
这个小品告诉我们，负面情绪往往会让一个人的行为产生各种不好的偏差。结果不仅阻碍了学习潜能的开发，影响了与同学的关系，形成了对老师的消极态度，甚至扭曲了一个人的人格。
(4)启发性问题:
同学们，你们愿意陷入负面情绪的深渊，产生这样的结果吗？当然不是。我们不能像那个同学一样被负面情绪摆布，我们也不想成为负面情绪的奴隶。我们应该成为自己情绪的主人。那么我们该怎么办呢？(板书:懂得在适当的时候自动控制自己的人是聪明人。【法国】雨果:悲惨世界)
雨果的话对我们有启发吗？我们要学会如何缓解和消除负面情绪，这样才能走出负面情绪的深渊，做一个能够自我调节、战胜自我的聪明人。
3、开展“走出深渊，登顶”活动。
(1)讲解活动方法:
回忆-小组讨论-课堂交流-归纳法-联系实际
(2)学生回忆情感深渊，分组讨论:
(1)音乐中的冥想(《内心平和曲》):引起负面情绪的事物；情感表达是什么；你怎么想呢?负面情绪会有什么影响？
②小组讨论:
a、当你陷入情绪深渊时，用什么方法来缓解和消除不良情绪？
b、学生提出自己在学习、交往、生活中难以克服的不良情绪，向其他同学求助。
(3)教师在小组讨论中巡回了解。
(3)教师引导全班讨论，并在黑板上总结发言。
板书:调节情绪的常用方法
1，强制压抑:压抑愤怒，克制，自我提醒，延缓发作。
2、转移回避:听音乐，做其他事情。
3、合理发泄:打枕头，写日记，找人倾诉。
4.幽默风趣地说:“刚才我的音量开得太高了。”
5.安慰自己:把赔钱当成捐款。
6.懂得包容:“他这么做是为我好。”
7.动力和进取:努力学习，努力工作，争取成功。
8.调整目标:“按照我现在的水平，首先要努力达到70分。”
9.换个理解:“我不傻，只是我的潜力没有发挥出来。”
10，助人为乐，奉献精神:为他人、为集体、为社会做好事。
(4)通过改变认知来改变负面情绪:
我们来分析一下刚才的草图，讨论以下几个问题:
小品里那个同学的负面情绪和不良行为和他的想法有什么关系？他有什么想法？
(在黑板上将学生的答案写为“_ _”
启发与归纳:这幅素描告诉我们，虽然负面情绪与数学考试成绩下降10分有关，但并不一定会导致负面情绪和不良行为。导致负面情绪和不良行为的根本原因不是事情本身，而是不合理的想法。正是不合理的想法导致人们产生负面情绪和不良行为，并导致不良后果。
(2)如果把小品中同学不合理的想法换成合理的想法，能改变消极的情绪和不良的行为吗？负面情绪和不良行为会怎么样？
刚才那位同学提出的情感困难，谁来试着通过改变认识来解决？
结合学生提出的困难，引导学生通过改变认识来调节情绪。总结学生发言中不合理的想法，找出相应的合理想法，写在黑板上。
板书:
1，无理取闹:没当选中队长真丢人。
理查德:没有中队长的人不一定比被提拔的人差。
2、不讲理:学习成绩落后，会被别人看不起。
原因:学习成绩的落后是暂时的，别人未必看不起。除此之外，我还有很多其他的优点。
3.不讲道理:我必须各方面都有能力。
理查德:世界上没有什么人是万能的。我只能努力做得更好。
4.不可理喻:一回答问题，心就跳得厉害，真没用。
丹尼尔:大胆回答问题是可以锻炼的，只要有毅力完全可以做到。
5.无理取闹:承认错误是一件痛苦而不光彩的事情。
理由:勇于承认和改正错误是好的，这是一种好的品质。
(4)归纳:
从上面的讨论和分析，我们可以知道，当生活中某件事引起负面情绪时，如果我们能够理性地用合理的想法取代不合理的想法，那么负面情绪就会转化为积极情绪，不良行为就会转化为积极行为。所以，要想走出抑郁症的深渊，关键往往是改变自己不合理的错误观念。
4.掌握适合自己的情绪调节方法。
(1)问题:根据你自身的情绪特点，你认为你应该经常使用哪些情绪调节方法？
(2)在回答中，教师引导学生正确掌握情绪调节的方法，鼓励和暗示学生通过自我调节，用积极的情绪战胜消极的情绪，成为一个能够战胜自己的人。
5.总结。
通过这节课的活动，同学们学会了很多调节情绪的方法，尤其是找到了一种适合自己的调节情绪的方法。相信大家在以后的学习生活中都会有意识地运用这些方法，从情感的深渊爬到情感的巅峰。有句名言“虽然天上有云，但乌云之上总会有太阳照耀。”([日]三浦绫子)让阳光永远照耀我们的心灵，快乐地迎接新的生活。
播放音乐:《快乐拍手歌》
心理健康教育主题班会教案精选5一、活动名称:“朋友会一生同行”心理学主题班会策划方案。
二、活动主题:朋友一生同行。
三、活动时间:
四。地点:_ _
动词 （verb的缩写）活动的方式和内容:
1，采用心理游戏的方式，继续播放心理情景剧，相得益彰的演绎现实问题，让大家共同解决，培养学生团结协作能力，增强班级凝聚力。心理咨询师和班主任的评语可以让学生从这个活动中感受到朋友的重要性。
2、活动总结与评价
不及物动词活动的设计思路和亮点:
本次活动以心理情景剧的延续为基础，辅以小游戏，环环相扣，以心理情景剧的形式展现真实的话题，再以小游戏的形式启发同学们。本次活动将公认的心理咨询融入到本次活动中，即心理咨询师和班主任也将参与到整个活动过程中，让学生更好地理解朋友的重要性，体会到本次活动的意义。
七、实施条件:
1，天气适宜，宽敞的教室很温暖，学生心理状态处于良好期。
2.时间刚刚好，学生都有时间参加，还有班主任和心理咨询师。学生的参与度非常高。
3.准备活动需要的小奖品和各种道具。
4.心理咨询师和班主任的指导可以让这个活动做得更好。