世界卫生组织认证的衡量一个国家的国民健康水平有哪些？

1、快吃：吃的时候胃口很好。你可以快速地吃完一顿饭而不挑食，这证明内脏功能正常。

2、得快：一旦有了会有意思，就能迅速排尿排尿，而且感觉轻松，精神上有良好的感觉，说明胃肠功能良好。

3、快速入眠：可以入睡迅速深睡，醒来精神清爽，头脑清晰。

4、说得快：正确、流利地说。这意味着头脑清醒，思维敏捷，气足，心肺功能正常。

5、走得快：行动自由，变化迅速。证明自己精力充沛。

6、良好的性格：温柔的性格，坚强的意志，丰富的感情，具有豁达的胸怀和豁达的心情。

7、良好的处理能力：客观、实事求是地看待问题，具有自控能力，能够适应复杂的社会环境，对事物的变化保持良好的心态，保持外部社会环境与机体内部环境之间的平衡。

8、良好的人际关系：能大方、善良，不计较太多，能助人、善良。

扩展资料：

健康饮食：

1、杂食：杂食充分体现了食物补充的原则，是获得各种营养物质的保证。从每天吃10到15种食物开始。

2、慢食：“一口嚼30次，一餐吃半小时”有多种效果：健脑、减肥、美容、防癌。

3、素食：本义为“基本素食”，而不是完全不吃肉，这也是由人类消化系统结构决定的饮食原型。素食是预防和治疗文明疾病的核心措施。

4、早餐：三餐早餐。早餐是一天的“开／关”开关；早餐和晚餐可以预防十多种疾病。