教你做美容养颜的雪蛤油

　雪蛤油，并不是我们平常经常会食用的食物。不过，说到木瓜炖雪蛤，相信很多人都知道。其实，雪蛤油对我们尤其是对女性的皮肤，非常有好处。吃雪蛤，美容又养颜。那么，对于这个我们不经常接触到的雪蛤，应该怎么做成雪蛤油呢?本篇，我们就来教各位网友们做美容又养颜的雪蛤油。

　 雪蛤油制作准备：

　取蛤蟆油一块置于清水中，浸泡8-24小时左右，使其充分发涨后煮水，熬汤，放入大枣、冰糖、莲子等调味。

　 雪蛤油制作步骤：

　 1、要先奖雪蛤泡发好

　一般就是第一天的晚上睡前开始泡,泡到第二天晚上,对于浸泡时间,以泡二十小时左右发头最好,时间不够,发头不好,而且还会有腥味。

　 2、选择一个新鲜美味的木瓜

　在木瓜的三分之一处横刀切,然后将里面的木瓜籽和木瓜茎掏干净，然后将已泡发好的雪蛤填入其中，放好雪蛤后，再在最上面放一层冰糖，然后盖上被切下的三分之一木瓜盖，切口两端用牙签固定好，然后入锅开炖!

　 3、起锅

　将木瓜放入锅中后,先大火炖个三四分钟,然后开始转小文来炖,大概炖个半小时左右,只要看到木瓜外皮已经黄透,并且里面有水冒出即可,出锅后可加入椰奶,会使口感更爽滑细腻,而且不会吃出雪蛤的腥味来。

　雪蛤营养价值极高有补肾填精、润肺生津、止咳平喘、提高免疫力、抗疲劳、延缓衰老、滋阴养颜、美白皮肤、抗癌等功效。

　雪蛤油，含有丰富的营养素和氨基酸。长期服用雪蛤油，不仅能够改善肤质，美容养颜，还能调节内分泌。女性可以多吃，男性一样可以。女性吃的滋阴抗衰老。男性吃的补肾已经，滋润肺部。