田径跨栏跑起源于哪个国家?
跨栏跑起源于英国。它是由牧羊人越过羊圈栅栏的游戏演变而来的。跨栏跑最早使用的跨栏是埋在地上的木支架或栅栏,1900年出现了可移动的倒T型跨栏。
1935有人把T型跨栏架改成了L型跨栏架,L型跨栏架的腿的另一端正对着跑者的跑步方向,所以稍微有一点阻力就可以向前翻转,减轻了跑者在跨栏时的恐惧。奥运项目分为男子110米跨栏和400米跨栏(包含在1896中);女子100米跨栏(包含在1932中,后80米跨栏,在1972中改为100米跨栏)和400米跨栏(包含在1984中)。男子1100米跨栏跑栏高为106 cm,400米跨栏跑栏高为91.4 cm。女子100米跨栏高度为84 cm,400米跨栏高度为76.2 cm。比赛期间,运动员必须跨越10个跨栏。用身体其他部位推倒跨栏,除了故意用手推或者踢之外,都不算犯规。
1920 ——1922加拿大运动员不仅利用上身前倾帮助跨栏避免身体重心上升过高,还采用单臂前倾的跨栏技术,以14.8秒的成绩获得第七届奥运会冠军。
1936美国运动员跨栏时摆动腿高举,对跨栏后快速落地起到很大作用,技术得到提高。他们以14.2秒的成绩获得第11届奥运会冠军。
1959西德运动员创下了13 "2(手动计时)的世界纪录。直到1973,美国运动员才以13秒和1刷新了纪录。到1980年,世界纪录是电动计时器13秒,手动计时器16秒。
20世纪70年代以来,由于塑胶跑道的出现,跨栏跑技术发生了新的变化。这种变化是跨栏跑向跨栏跑的过渡,全程速度有所提高(1100米跨栏跑平均速度为每秒8-9米,女子100米跨栏跑平均速度为每秒8米),“跨栏跑”的绝对速度也有一定程度的提高。目前男子110米栏世界纪录为12秒91,女子100米栏世界纪录为12秒21。
从第二届奥运会开始,男子400米跨栏跑被列为比赛项目。当时的跨栏高度是76.2厘米。这届运动会的冠军是一名美国运动员,成绩是57.6秒。1904年第三届奥运会,跨栏高度改为965,438+0.1厘米,冠军成绩为58秒。1956年,美国运动员以49.2秒的成绩打破了50秒的纪录。这个项目目前的世界纪录是46.78秒。
女子80米栏比赛在1932年被正式列为奥运会项目,本届奥运会冠军的成绩是11.7秒。该项目的世界纪录一度达到10秒2,是苏联运动员在1963年创造的。
1967年,国际田联决定取消80米栏,将女子100栏列为正式比赛项目。目前世界纪录是电动计时12秒21,手动计时12秒3。
女子400米跨栏从1973开始成为国际赛事,目前的世界纪录是52秒61(电动计时)。
跨栏跑是一项途中栏数固定、距离固定、高度固定的短跑项目,也是田径运动中技术复杂、节奏性强、锻炼价值高的项目。
从事跨栏运动可以培养勇敢、坚韧、果断、克服困难的意志品质,并能有效发展速度、韧性、柔韧性、灵敏性等身体素质。
跨栏跑的成绩取决于运动员的水平跑速度、完美的过栏技术、完美的跑跨技术、跑跨协调能力。只有好的奔跑速度,没有完美的过栏技术,是无法在跨栏比赛中取得优异成绩的。同样,只有合理的技术而没有良好的奔跑速度,也无法在跨栏比赛中取得更高的成绩。
跨栏的关键是快,也就是跑得快,要完成一系列快速的过栏动作。所以,任何距离跨栏跑都有短时间高强度工作的特点。
动作自然,能以必要的幅度和较快的频率完成,是现代跨栏跑技术的基本特征。虽然跨栏的距离有长有短,跨栏有高有低,栏间步数少,但过栏的技术基本相同。
跨栏跑技术的演变及特征
跨栏跑的技术演变和成绩进步与跨栏架的变化有着重要的关系。原来的栏杆是围栏栏杆,牢牢埋在地下。后来用可移动的“T”型栏杆代替围栏栏杆。美国运动员克兰茨采用了新的过采样技术,于是1898创造了120码跨栏跑的15.2秒。20世纪初使用的“T”型栏杆非常沉重,很难推倒。1935国际田联决定将“T”型跨栏换成“L”型跨栏。这极大地促进了跨栏跑技术的发展。1936年,美国运动员唐斯采用远离跨栏架的起点,创下了1100米跨栏跑13.7秒的世界纪录。20世纪60年代以前,国际国内径赛设立了男女200米栏。随着技术的发展,这些项目成为跨栏跑发展的史料。
跨栏在中国上世纪60年代,中国男子110米栏一度达到世界前10。近年来,我国跨栏水平处于亚洲先进水平,但离国际先进水平仍有差距。
跨栏结构的变化以及跨栏结构和竞赛规则的演变直接影响跨栏技术的发展。起初,运动员越过埋在地下的栅栏,当时的跨栏比赛实际上是一种“跨栏跑”。后来栏杆底座改成了“X”形,比较危险,容易受伤。在20世纪,它最初演变成一个带有“向上”底座的单个可移动栏杆。直到1935才改良成底座容易翻倒的L型栏杆。这种升降栏杆一直沿用至今。现在田径规则规定每个栏的总重量不能少于10 kg。栏杆的高度应可调节,以3.6 kg的力撞击栏杆上端中部,栏杆设计合格。栅栏板要刷成黑白两色,更科学美观。
跨栏赛跑设备。由金属、木头或其他合适的材料制成。两条70cm长的腿和两根柱子组成两个L形,由横梁加固,腿与跑步方向相反。底座配有一个重量调节器。可以调整列的高度。两根立柱顶部固定一根横杆(栏杆),最大长度为120cm,宽度为7cm,厚度为1.0-2.5cm,漆成黑白条纹,条纹两端为白色,条纹宽22.5cm,两端顶角为圆角。跨栏身高:1100米男子跨栏为106.7cm,91.4cm;对于400米栏;女子100米栏为84cm,400米栏为76.2cm,合格的栏杆要在栏杆中间不同高度施加35.3-39.2N的力推下,可通过重量调节器调节。
跨栏跑是一项技术复杂的非对称周期性运动,要求在保持快速奔跑的同时,短时间内连续跨越跨栏,对发展速度、力量、弹跳、柔韧性、节奏感、时空感等有明显的作用。