如何对孩子进行感觉统合训练

所谓感觉统合，是指人脑对来自各种信息器官的感觉信息进行反复的分析、加工和综合处理，做出正确的反应，使个体在外界环境的刺激下和谐有效地运作。儿童学习和生活能力的发展主要取决于大脑与身体运动神经系统的协调，也就是我们所说的感觉统合。

当感觉统合运作良好时，我们的孩子在学习和运动时，眼、耳、手、脚可以高度协调；在学习活动中，适应能力很强；语言表达和沟通能力都很好。当感觉统合不好的时候，孩子的大脑和神经系统的活动，就像一个拥挤的车流，很多感知这些信息的渠道都会不好、混乱、缓慢，这会让孩子的认知、行为、学习情绪等发展异常，这让家长非常头疼。感官学习几乎伴随我们一生。它不仅是感知的基础，也是能力的基础。也许我们的家长会问，为什么感觉统合失调的孩子越来越多？

金雨林认为感觉统合失调的原因是:

1，剖腹产率高，且部分早产儿易引起感觉统合失调。

2.大人对孩子的过度保护不能碰，那也不能碰。这个学科对我们孩子触觉的发展也有一定的影响。

3.小家庭和城市生活的空间不足限制了孩子的活动，缺乏大量的爬行练习，使得孩子的前庭平衡没有得到充分的激发。

4.我们的孩子过早使用学步车，导致前庭平衡不足的现象。

5.现在的孩子基本都是独生子女，缺少玩伴，缺少孩子之间的互动和玩耍。

6.空调还会阻碍孩子的触觉学习，造成孩子感觉统合失调的现象。

在这个感觉统合中，我们分为三类，第一类是前庭平衡，第二类是本体感受，第三类是触觉感知。

一、前庭平衡前庭随时告诉我们人的头部和身体的方向，我们的视觉信息就会有意义。如果孩子的前庭信息处理不好，他们就很难跟上移动的目标，也很难将眼睛从一个点移动到另一个点。反应处理也会出现问题，会使孩子的眼球运动不稳定，经常导致跳跃去捕捉新的目标，会使孩子阅读、玩球、画线困难。前庭神经也会把这些信息传递给我们身体的各个部位，通知我们肌肉的收缩和运动，同时也会把这些肌肉和关节的信息传递给我们的前庭神经和小脑。如果这个功能不好，就无法实现感情的融合，我们的孩子就会经常摔倒或者碰壁，就会笨拙、不灵活，甚至害怕一些动作，造成孩子的感官信息严重不足，影响身体。

前庭系统中的网状组织有助于大脑保持清醒和警觉。因此，当身体快速旋转时，我们的前庭系统必须快速调整，以保持适度清醒。如果前庭系统的活跃度比较低，调整会有不好的效果。有的孩子可能会出现一些多动、注意力不集中、注意力分散，前庭感觉不好，以及一些无法判断视觉空间的现象。空间感从何而来？由于我们的身体与重力的联系，缺乏重力感的孩子很难感受到空间。所以他们往往表现出无法判断距离和方向。写字的时候，他们会把一些数字、字体或者偏旁部首倒着写，甚至倒着读、倒着读。在拥挤的地方，孩子们容易迷路。

如何在日常生活中做一些小练习来帮助孩子纠正这样的问题呢？

1，金色雨林建议孩子多做球类运动，比如在地板上扔一个小球。在抛球的过程中，我们要求孩子双脚分开与肩同宽，双手抱球放在胸前，将球抛过头顶，但不要双手过肩。如果是幼儿园小朋友，最好连续保持10到15个球，小学低年级最好保持20个球。

2.你可以做双人接球练习。爸爸扔了孩子捡，或者孩子扔了爸爸捡。这个距离位置维持在1 m或者1 m半。如果孩子能跑完一米的距离，我们的距离就宽一点，要求是连续20次不掉球。

3、推车练习，这个必须由家长协助孩子进行，家长抱着孩子的脚，孩子的小手作为轮子，在我们的客厅里来回走。要求幼儿在行走过程中抬头，双手协调，交替行走。家长要扶好孩子的腿，训练孩子的前庭平衡能力3到5分钟，逐步帮助孩子改善注意力不集中的情况。

4、投篮的练习，比如左右手投篮，或者做一些定点投篮的练习，在地上画一个小圆圈，让孩子投出的球一定要落在圆圈里。

二是本体感受，这是全身肌肉关节的感觉输入。骨关节和肌肉张力的正常感觉输入，使我们能够维持正常的站姿、坐姿和全身的灵活运动。本体感觉是最慢成熟的，除非前庭平衡和触觉发育正常才能正常。从我们简单的吃饭穿衣，到放学后的写作、骑车、高难度体操，都离不开这种感觉。比如，我们不用照镜子就可以摸自己的头；如果蚊子盯着我们，我们可以不看它们就打它们。这就是我们的本体感。本体感不成熟的孩子，往往站也不站，坐也不坐，缺乏自信，挫折感强，创造力不强，条件反射差，缺乏节奏感，抽象理解和思考能力不是很强。

有什么样的小方法可以帮助孩子纠正本体问题？

1，闭上眼睛贴着墙站好。要求孩子脚跟尽量靠近墙壁站立，但在站立的过程中，最好闭上眼睛，每天坚持2到3分钟。站着的时候，要求孩子不要说话，学会控制自己。

2、做一些肌肉力量练习，比如深蹲，要求我们的孩子有拳头宽的脚并用手托住头部，连续深蹲20次，要求姿势正确。有的孩子蹲着臀部朝上，这是不对的。完全蹲下只是一个要求。

3、仰卧起坐，练习孩子背部和腹部的肌肉力量，有的孩子肌肉力量不强，可能起不来，家长可以穿一条半长的裤子，让孩子把裤子捡起来，并要求全身饱满，连续20个最好。

4.学会左右脚单脚站立，也就是金鸡独立练习。对于小学生来说，这个练习可以用左右脚保持平衡至少持续20到25秒。如果孩子能达到这个标准，我们不妨让他头上顶着一本书。在背书的过程中，对孩子的平衡能力要求较高。

5.学会走直线。这条直线也是为了保持身体的平衡。在置顶的过程中，头上的这个物品可以是一个小包，也可以是一本书。不仅要走直线，还要让孩子脚后跟指向脚尖，双手可以叉腰，也可以张开，最好走3到5分钟。

6、跳绳练习很多孩子对跳绳练习很反感，因为身体协调性差，所以我建议我们的孩子每天坚持跳绳，不会跳绳的孩子要学会跳绳，会跳绳的孩子我建议他双脚连续跳，连续跳完要学会反弹。跳回标准后，他可以学习左右脚交替跳，因为大量的跳绳练习对身体的协调性和本体性起着非常重要的作用。

有生物感障碍的孩子对空间位置把握不好，或者写字时可能握笔不正确，字体有大有小。有田字格似乎没有太大意义，严重的孩子吃饭会掉米粒。有些孩子不知道这个汉语拼音中的“B，D”，“P”，“Q”。建议家长在家里帮助我们的孩子做一些这样的练习，帮助他们逐渐提高。

第三，触觉包含了人类触觉的敏感和迟钝。触觉敏感的儿童对外界新刺激的适应能力较弱，表现为粘人、害怕陌生人；不喜欢人群；缺乏自信；往往固执于熟悉的环境和行动，任何新的学习都会被排斥。有的孩子不喜欢被别人碰，有的孩子容易在群体中和别人吵架，吵闹，朋友少，经常陷入一种孤独感。

触觉迟钝的孩子表现为反应迟钝，动作不灵活，大脑分辨力差，发音笨拙，肌肉动作小，缺乏自我意识，无法保护自己，无法自控，学习能力难以发展。如果有严重触觉障碍的孩子，他们往往喜欢一种特殊的感觉，比如吮吸手指，而有的孩子不喜欢拥抱别人，却喜欢拥抱别人，这往往会导致很多人无法理解的行为。这些都是日常生活中的触觉障碍。

在日常生活中如何帮助孩子？

1，金色雨林建议家长做一些抓挠背的游戏。在和孩子玩抓痒游戏的过程中，我们的父母可以做一些互动练习，比如妈妈抓宝宝，宝宝抓妈妈。这种抓挠练习对孩子触觉的发展很有好处。

2.用一些不同材质的物品做摩擦练习。我们的孩子洗完澡后，可以用一些柔软的毛巾擦身体，也可以换一些纤维少的毛巾第二天擦。这种不同材质的揉搓练习对孩子触觉的发展也起到了很好的作用。

3.玩沙子和水也是刺激触觉的好活动。有的家长觉得在外面玩沙子脏，就买一些化学色的沙子。我不建议玩这种沙子，还是玩一些真的沙子比较好，因为细沙和粗沙是有区别的，里面有一些小石子对刺激孩子的触觉皮肤非常好。

4、吹风机游戏比如孩子洗完澡后，我们可以用冷热吹风机的温度吹孩子的背、脖子或者头，这样可以很好的刺激孩子的触觉。

5、小刺球的练习，利用球上的小刺反复摩擦孩子的手掌、后背、脚弓和背部，这种摩擦练习对他来说也是一种触觉刺激。日常生活中，爸爸妈妈回来，我们就给孩子练习这个拥抱，属于这种触觉刺激。

有的孩子怕黑，有的孩子家里和外面完全不一样，出门像老鼠，回家像大老虎，经常让家长头疼，有的孩子非常固执，以自我为中心。我们试试刚才金色雨林提到的这些方法，通过我们的触觉帮助孩子改善害羞、怕黑、挑食、不合群等行为。

刚才我们讲了这些方法，大家可能觉得很实用。但是如果我们的孩子有中度或者重度的感觉统合失调，建议家长去专业的培训机构，请专业的老师做大量的感觉统合训练，这样孩子训练的时间和数量可以帮助孩子尽快改善感觉统合失调的问题。因为感觉统合可以帮助孩子提高注意力和记忆力，减少孩子的小动作，提高孩子的自信心，增加孩子的平衡协调能力，彻底为孩子扫除学习障碍，是我们城市孩子不可或缺的课程。

感觉统合失调不会随着孩子年龄的增长而自然消失，需要矫正。有些家长可能认为只有感觉统合失调的孩子才会需要感觉统合训练。事实上，并非如此。大量的科学调查表明，几乎所有的孩子都会出现感觉统合失调，只是表现的程度不同。对于感觉统合失调的孩子，在12岁之前，通过一些专业的训练是很容易纠正和改善的。一旦他们超过这个年龄，就很难改变了。成了孩子一生的遗憾。经过训练后，孩子的身体协调性、注意力、情绪、自制力、学习能力、逻辑思维能力、饮食、睡眠等都会有明显的改善和提高。