刺激大脑提高智商的方法
髓质训练:
1.在水下屏住呼吸。
2.在房间内设置闪光灯，观看或看到波光粼粼的湖泊。
3.这个部门有彩色的墙壁
4.触摸各种物体，闻不同的气味，听各种声音。
5.腹部在地上爬行一天累计1小时(非常重要)
脑桥:
1.练习边缘视觉，眼睛盯着前方，练习用角光看旁边的东西。用最大亮度的角光练习阅读(边缘视觉的大脑囊被激活)
2.用目镜连续看快换灯换片(电脑幻灯片也可以，加变速)
3.听两到三段同时进行的对话，随着练习的程度逐一降低音量。
4.用身体的任何部位触摸一个物体，说出它的性质(不只是手，还有大腿，呵呵)。
中脑:
1.多打乒乓球，手眼协调。
2.看快速移动的物体或单词
锻炼平衡感
4.摸摸口袋里的硬币，能够辨别货币(也可以摸摸麻将牌)
下面是最关键的:大脑皮层训练。当然，你也可以在日常生活中用脑子练习缎子。
1.勤动脑筋(当然这里不能草率)
2.攀岩练习，思考运动风格(攀岩也可以)
3.看字典，背每个单词的意思(与语言和逻辑能力有关，但不一定在20天内完成)
4.练习反手打字，双手交叉，用右手打左键，左手用同样的方法。英语练到一分钟打200个键左右就够了。(当然，如果连正常发挥都不行就没必要了。)
5.练习抛物线特技，就像马戏团的特技一样。
如果是成年人，练习20天左右为一个疗程，大部分人的智商至少可以提高30分，以后练习的效果就不那么明显了。关键是前20天进步会很快(当然因为智力高所以没那么明显)。当然，这种做法难度很大。这只是为了每个人。不是每个人都有条件或意愿去实践，所以是。
1:练习深呼吸，屏住呼吸。每天深呼吸三次(早、中、晚)，每次5-10分钟。练习屏气的时候要小心，开始的时候要静止(我已经能屏气两分钟以上了)。
2.双手练习一个小游戏。例如缠绕的手指。
3:赤脚走路。有空的时候，赤脚走在毯子、细沙、草地等上面。
4:抬脚。休息时全身平躺，脚或小腿高度约20-30cm。
5:移动眼睛和脖子。眼睛看远处的动态物体，如云、山、树、流水、水中的鱼等。
6.多听音乐。多听纯音乐和自然的声音，少听摇滚、爵士、重金属等喧闹快节奏的音乐。
7.自我激励。在纸上写下一些鼓励自己、肯定自己、很有道理的话，每天读一读，尤其是在早起晚睡之前。其他时候，多读书是有益的。