童年游戏中的身体对抗

场地要求:小型空地

适当要求:(无)

规则:你不需要任何运动器材。抬起一条腿放在另一条大腿上。双手托住抬起的脚，单腿在地上跳。玩的时候，大家都用抬高的腿和膝盖攻击别人。可以单挑，也可以参加团体项目，落地脚输。运动:锻炼腿部力量，培养集体意识，且规则明确，竞争力强，因其安全性得到了极大的普及。可操作性:男生喜欢。

评价:这是一款经典游戏，在韩国娱乐节目《情书》中也玩过。可见，这不仅是对孩子，对大人也是如此。握手平衡

所需人数:2人

场地要求:场地不限。

适当要求:(无)

规则:两人反向站立，四脚在一条线上，像马步一样摆出马步姿势，前脚相对。两个人手握在一起，通过对对方施加和释放力量，尽可能让对方失去平衡，取得胜利。

评价:这款游戏的姿势颇有点“太极”。不仅适合任何年龄段的孩子，就连大人也可以玩。

推手平衡

所需人数:2人

场地要求:场地不限。

适当要求:(无)

规则:两人面对面站立，相隔一定距离，用双手互相推搡。第一个失去平衡移动脚步的人就输了。

评价:看似简单的游戏，但还是有一些技巧的。如果用力过小，很容易被对手推。如果用力过大，很容易脱空，失去平衡。

绳索天平

所需人数:2人

场地要求:场地不限。

道具要求:绳子

规则描述:两个人面对面站着，足够长的绳子绕在腰间呈S形。通过双手控制绳子的“收进”和“放出”，让对手尽可能失去平衡，取得胜利。

评价:这个游戏和上面两个很像，但人气不如上面两个(可能是因为需要道具)，但也很有可玩性。所需人数:2人以上，人多优先。

场地要求:小型空地

适当要求:(无)

规则:每个人只能单脚落地，互相推搡，把对方推出界外或者脚尽量落地。

评价:很简单的游戏。小时候好像玩的不多，但我觉得这真的是一项很有趣的运动。所需人数:6人

场地要求:小型平坦空地

适当要求:(无)

规则:骑马打仗，中国传统的民间儿童游戏。唐代李白在《长征》中也说:“当你，我的爱人，骑着竹马，小跑转圈，抛青梅。”讲的是小孩子拿着竹竿当马在房间里骑来骑去。大一点的孩子不再骑竹马，而是变成彼此的马，背在背上。当一个人背着另一个人时，被骑的是马。主要在沙地里玩，不然摔着太疼了。一开始十几个孩子分成两组，后来自愿组成两人一组。一般来说，高个子的孩子是一匹马，把另一匹马背在背上。然后两伙人上马，开始厮杀。骑手可以用手拉对方。只要骑手被拉下马或者对方随马摔倒，另一对情侣就会同归于尽。直到没有一对夫妇离开。属马的孩子是不允许互相拉的，但是可以用身体打对方的马。做一匹好马，要学会一些战术:一般在对冲开始时，两三对冲到对方最好的一对前面，一起把他拉下来。但是效果不太好，因为总会有别人保护对方。所以，大多数情况下，比较厉害的人和对方是正面拉锯，不厉害的人，尽量偷偷摸摸的跟在对方后面。如果你被卷入绕道而死，你将不得不承认你的运气不好。骑马去打仗。所需人数:2人

场地要求:一张桌子。

适当要求:(无)

规则:有两种方式:一种是牵手，一种是摸手腕。

评价:掰手腕不是游戏，但很受欢迎，是锻炼力量的好方法。所需人数:2人或以上。

场地要求:相对空旷平坦的土地，“冀”字形对峙线。

适当要求:无

规则:游戏以推、拉等肢体对抗为主，有一定危险性。游戏前，约定游戏总人数，分成两组；从大本营出发，每队以一只脚踏入对方大本营的“三角抽签区”为胜。区域划分:我市、对方市、市外。双方玩家不允许从一个城市直接进入对方城市，以脚触地作为判断依据。否则，当他们离开该局时，他们就无法再帮助自己的人员。可以对抗的区域:市内，市内，市外。城外的人不要和城外的人进行肢体对抗。当城外的人与城内的人对抗时，“城外的人不能与城外的人对抗”的规则就失效了。从大本营到城外，有两个直线位置，是游戏的主要对抗区域。也是游戏中对抗强度比较强的地方。风险很高。所需人数:5人或以上。

场地要求:长度不小于4M的光滑墙面。

适当要求:(无)

规则:分成两组，分别站在墙的两侧，从力量大的一方开始向中间进行身体对抗。不能用手，只能用体力。两个团队成员应该同时加入，以保持相互公平。中间的人被挤掉后，如果少于四人，就决出胜负，人数多的一方获胜。

评价:这是南方农村学生冬天才玩的游戏，因为当时很多地方的教室冬天都很冷，为了互相取暖。这种游戏比以上游戏更容易受伤，但是因为是课间游戏，所以短时间的运动保暖比一个人跑步更保暖。