很心疼。如何练习口才？
态度四、微笑:微笑“就是让微笑固定在台上演讲者的脸上。”从头走上台微笑，演讲时微笑，演讲结束走下台微笑。(1)吸引观众，让他们感受到你内心的善良和快乐。90%以上的同学说，我最喜欢带着微笑给我们上课的老师。(2)征服观众，化解观众内心对你的不理解和抵触:一个微笑就能软化一个人。
③微笑的四大优势:声音好、脑子好、身体好、运气好。④真正的微笑应该是睁大眼睛，扭着鼻子笑。
统一:心笑、眼笑、嘴笑缺一不可:嘴笑只是假笑。5.微笑练习:练习方法:1每天照镜子。2耳语。③每天阅读“阴”字100次。每天对着镜子练习100次，持续21天左右，面部微笑肌发达，微笑肌记忆形成。5.“目不转睛”是指演讲者在台上演讲时，始终与观众交流。用眼睛看着听众是演讲成功的秘诀之一。通过眼神交流，展示你的自信和练习目光注视的好处:尊重、吸引和提醒人们。练习眼睛注视的方法主要有三种:一是睁眼；二是看眼法；三是兼顾受众规律。(1)练定眼的方法之一:睁开眼睛。具体练习方法:在眼前3~5米处找一个点(绿色最好，黑色也可以)，睁眼一秒，闭眼一秒，再睁眼，早晚100次。好处:眼皮不松。眼睛有精神。圆眼睛(2)练眼位的第二种方法:看眼睛。具体练习方法:①眼睛不动，一直看着镜子里的眼睛。②用耳语法说。③每天早晚练习20次。练习内容:①看着你的眼睛说:“王小姐，
！"。2看着眼睛说绕口令。”四是四”:四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。谁能说出十四、四十、四十四，请过来试一试。(3)练习定睛法之三:注意听众法和注意听众法，重点是练习演讲者眼睛和注意听众的能力。练习时要坚持循序渐进的原则，有以下三种形式。具体练习方法:①一对一练习。两个人面对面，一个人看着对方的眼睛说:“你好！”“20次，然后换着练。②两人一组练习。一个男人对两个男人说:“老师同学们，你们好！”首先看着左边的人的眼睛说“老师”，然后看着右边的人的眼睛说“学生”，然后面向中间看着他们两个人说“你好！“练习二十次，然后三个人轮流。6. "Stand still”的意思是上台后站松，开口前站三秒，演讲结束后再停三秒。站着不动练胆的两个标准，主要达到两个标准:一是站直；二是立场坚定。一个公共演说家应该大声说话让别人听见，站直了让别人看见，在适当的时候停止说话让别人喜欢站直了达到三个好:一个好印象；声音好听；身体健康。②注意力:心理学上有一个训练注意力的方法:如果一开始不能让大脑保持绝对的平静，可以集中精力想一件事，排除其他一切想法；③刚上台时，微笑着开始数“一、二、三”，注意力被强行转移到数数上；④站直，做以下动作:像拉小提琴一样放松地站着。身体直如松树，不能左右扭动，也不能挺胸收腹。保持腰部挺直。要挺直腰，你应该把注意力放在腰带的脊柱上。用力一推，腰就立起来了。双腿并拢。像松树一样站立的是一棵松树，而不是两棵。双腿一定要完全并拢，不留空隙，可以对着镜子反复练习。没有经过舞台训练的人，往往不习惯把腿并拢，不自觉地把腿分开，这样站起来很难看。⑤练胆是治疗心理阴影的良药，因为它可以做到以下几点:第一，
。因为是集体演习，每个人都有一份，每个人都要上台，所以你没有理由逃避，只能硬着头皮上。第二，实践出真知第三，越夸越有活力。⑥.循环综合勇敢训练的步骤和方法(1)走步:从台上到台下的走步姿势训练。要求如下:走路像风一样。展开双臂，在舞台上快速迈一步，从左边走上台。侧着身子看观众。笑着出来，一直笑到下台之后。(2)停止:步行至台中中央车站后停止训练。要求如下:站在台上的人站好之后，在心里数“一、二、三”。(3)说:说11字:“老师同学们，你们好。白白看观众的眼睛，就是眼睛要看到一个人的头部随着眼睛的移动而移动。当你看左边的观众时，你的头明显转向左边。
开始练习的时候，最好选择句子简短、内容生动的材料，便于你掌握、记忆和重复。随着训练的深入，可以逐渐挑选一些句子长，情节少的素材来练习。这样由易到难，循序渐进，效果会更好。
这种锻炼一定要有耐心和毅力。有些同学一开始就选择长句少情节的文章作为训练材料，结果往往是
。就像学走路一样。如果我们不学走路，我们必须学跑步，我们必须摔跤。而且这种训练有时候看起来很繁琐，很麻烦，甚至很枯燥，需要我们有耐心和毅力，知难而进，勇于吃苦，不怕麻烦。没有耐心和毅力，你将注定一事无成。