如何通过测谎测试
虽然一个人可能被要求诚实地回答所有问题，但该测试旨在衡量对“善意谎言”的反应，这意味着真正诚实的人在测试中有假阳性的风险。其他人可能想隐藏一些问题的答案，无论他们是否有错。对他们来说幸运的是，通过测谎测试并不难。通过测试的第一步是理解它是如何工作的。
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15参加标准化考试的技巧
测谎测试的工作原理
测谎仪测试不仅仅包括连接测谎仪所需的时间。当一个人进入测试中心时，测试人员将开始观察。熟练的测谎仪会注意到并记录与说谎有关的非语言线索，所以了解你的“讲述”是个好主意。
测谎仪记录呼吸频率、血压、脉搏和排汗。更复杂的机器包括大脑的磁共振成像(MRI)。比较对不相关、诊断性和相关问题的生理反应，以识别谎言。问题可以重复两三遍。受试者可能会被要求故意撒谎，以帮助检查者建立基线值。测试通常需要一到三个小时来完成，包括背景评估、病史、测试说明、实际测谎和随访。
大多数建议都不是很有效。
网上充斥着如何通过测谎测试的建议，但很多都不是很有效。比如咬舌头或者在鞋上钉钉子利用疼痛来影响血压，不会影响出汗程度。同样，在说真话的时候想象谎言，在撒谎的时候想象真话，也是不可行的，因为这就确立了谎言和真话的区别。记住，真假的区别是考试的基础！
战胜考验的两种方法
基本上，有两种通过测试的好方法:
不管问你什么，都要完全禅定。注意:这个一般人是掌握不了的。
在整个测试过程中，我都很沮丧。
7种尝试技巧
大多数人在接受测谎测试时都会感到紧张，不管他们是否有意撒谎。对神经的生理反应可能骗不了测谎仪。你需要改进你的游戏来模拟致命恐怖的感觉。这是因为通过测试都是心理游戏，自然会影响身体反应。以下是一些尝试的技巧:
如果你想通过考试，最好的方法就是在整个考试过程中保持沮丧、恐惧和困惑。尽管内心混乱，但目标是表现出冷静和控制。记住你最糟糕的经历，或者在脑海中解决一道数学难题——任何让你保持兴奋和压力的事情。如果你担心一个特定的问题，请在回答之前想象每个问题都是这个问题。
在回答任何问题之前，请花些时间。将其标识为不相关、相关或诊断(控制)。无关问题包括让你确认你的名字或者房间的灯是否亮着。相关问题很重要。一个例子是，“你了解犯罪吗？”诊断性问题是大多数人应该回答“是”但很可能撒谎的问题。例子包括，“你曾经从你的工作场所拿过什么东西吗？”或者“你撒谎是为了摆脱困境吗？”
在控制问题的同时改变呼吸，但在回答下一个问题之前恢复正常呼吸。可以在这里做小招生，也可以不做，你可以选择。
回答问题的时候要坚定的回答，不要犹豫，不要幽默。合作，但是不要开玩笑或者太友好。
试着回答“是”或“不是”。不解释答案，不提供细节，不提供解释。如果被要求扩展一个问题，请回答:“你还想让我说什么？”或者“真的没什么好说的。”
如果你被指控撒谎，请不要上当。如果是这样，用责备作为燃料来感到不安和困惑。其实老老实实回答诊断题可能会给考官带来矛盾的结果，所以要做好接受进一步提问的准备。
考前练习任何对策。让别人问你可能的问题。注意你的呼吸和你对不同类型问题的反应。
记住，应用这些技巧可能会使你的测试无效，但如果你想通过测谎来找工作，它不会有太大的用处。在大多数情况下，通过测谎测试最简单的方法就是诚实地接近它。
影响测试的药物
药物和医疗条件可能会影响测谎仪测试，通常会导致不确定的结果。正因如此，药物测试和筛选问卷通常在测谎测试之前进行。影响心率和血压的药物会影响测谎结果。其中包括降压药和抗焦虑药，以及许多非法药物，包括海洛因、大麻、可卡因和甲基苯丙胺。咖啡因、尼古丁、抗过敏药、助眠药和咳嗽药也可能影响测试。
某些医疗条件可能会禁止测试。
尽管被诊断为反社会和精神病患者可能会因为他们控制自己反应的潜在能力而被排除在测试之外，但其他医学状况可能会禁止测试。患有癫痫、神经损伤(包括原发性震颤)、心脏病、中风或极度疲劳的人不应参加考试。智障人士不宜参加考试。除非得到医生的书面批准，否则孕妇通常免于检测。
除了精神疾病，药物和医疗条件都不一定能让人通过测谎测试。然而，它们确实扭曲了结果，使结果不那么可靠。
来源
行为、认知和感觉科学与教育委员会和国家统计委员会(2003年)。测谎仪和测谎仪。国家研究委员会(第8章:结论和建议)，第21页。
测谎测试的科学有效性:研究回顾与评估。华盛顿特区:美国国会技术评估办公室。1983.