为什么心理学家都说，情绪稳定，能让人相处不累?

情绪稳定的人相较于情绪不稳定的人，更容易成为身边人的精神支柱，因为他们具有以下几个优点：

首先，他们的情绪可以始终保持平静。这意味着在处理问题时，他们不会被情绪干扰，而是更加理性、客观、全面地看待问题。这使得他们在解决矛盾、决策问题时更加冷静、理性、客观，而不会因为情绪而做出不理智的决定。

其次，情绪稳定的人通常拥有更强的耐心和自我控制力。他们能够在困难面前保持镇定，耐心地等待事情慢慢解决，不会给周围人带来过多的负面情绪。同时他们也能更好地控制自己的情绪，不会出现激烈的情绪表现，更容易和他人沟通，处理好关系。

再次，情绪稳定的人通常有更好的情感表达和交流能力。他们知道如何坦诚沟通，表达自己的情感，而不会对别人发脾气或者刻意撒谎。这使得他们能够与周围的人保持良好的互动，减少矛盾的产生，带来更多的积极情感体验。

最后，情绪稳定的人的自信心较高，这使得他们的互动，有一种“自热效应”，正能量激励正能量，相互增长。他们在身边人面前展现出的淡定自信的态度会让他们成为别人的榜样，特别是在激烈竞争的环境下，更容易站稳脚跟，不被情绪影响和干扰。

情绪对于人与人之间的关系非常重要，我们需要理解和管理自己的情绪，不让负面情绪影响到我们与周围人的互动关系。从而实现更好的人际关系，得到积极的生活体验。当我们变得情绪稳定时，也可以成为身边人的支持者和帮手，不仅能提升自己的人际关系与生活体验，还能帮助身边的人解决他们的困难和问题。