如何提高自己的公众演讲能力？

准备阶段1。在镜子前练习。(重点观察自己的表情，找到最潇洒的姿势)2。让家人和朋友聚在一起。听亲戚的，只有他们不给你面子。虽然彼此很熟悉，但第一次见面还是有点害羞。既然是演讲，就必须？倒背如流你的大文章？我不知道你的游戏是否正规，但无论如何你必须要发表稿件，不能智商输给别人。

因为这是一种无所谓的态度，抓住一切机会锻炼自己。如果在学校积极发言，不要像往常一样回答问题，而是把老师想象成评委，把同学想象成观众，锻炼自己的反应能力和语言组织能力。也可以在适当的时候在其他公共场合发言。)

二、实战阶段1。知己知彼。(不仅要了解你的对手，还要了解场地。观众对他们来说是最重要的。没有名言吗？两步不是有病吗？真的吗？要知道自己是半金还是八两，但也有可能把一千斤分成四两。为了抓住这一点，我建议看电影《喜剧之王》。永远记得？我是演员？表演太重要了。情绪、悲伤、恐惧、害怕、惊喜都可以自由释放，配合你的发言。我不紧张。这句话太假了，但还是要安慰自己。演讲前喝少量的水。记住，早喝会让你尿急。不喝肯定会口干舌燥。然后用手使劲打屁股。我做不到。)这可不是开玩笑的。科学证明，疼痛可以缓解压力、紧张和其他情绪。最后，深呼吸。)

4.要有礼貌。这是我们的祖先留下的唯一的优良传统。我们应该在开始时打招呼，离开时深深鞠躬。一定要记住，有些人是因为太紧张了，以至于忘了敬礼，恨不得快点走完出口。5.眼睛是心灵的窗户。所以最好不要看别人，但是又怕评审团说你和观众缺乏眼神交流，所以最好的办法就是看别人的鼻子。