为什么喝了白酒之后晚上睡不着？

我想你可能是处于兴奋状态，久久不能平静了吧！233333

如果是用科学来回答的话，就是酒精在作祟了。酒精大家都知道是属于那种可以使人亢奋，如果过度饮酒会导致很多问题出现。

过度饮酒会导致的不良状况如下：

1，短时间大量饮酒可能会导致酒精中毒。

当你喝白酒五分钟后，你的血液里就会有酒精在流动，并且向各个器官流动，会给各个器官照成不同程度的伤害。

2，胃受损肝胀受损。

大家都知道吸烟伤肺喝酒伤胃吧！胃黏膜一旦受损就很难能修复了，伤害容易修补难啊！过度饮酒会导致胃溃疡，胃充血，肝胀不同程度的受损。建议不常喝白酒的人一定不能晚上睡觉前喝酒，真的会睡不着失眠的。

3，酒精中毒，长时间的酒精中毒导致精神疾病。

喝酒多人的伤害真的是日积月累的，如果你偶尔喝酒睡不着的话其实还好，但是如果你是酒精中毒睡不着的话那问题就大了。

这里我想分享一下我的故事。

我的父亲，他就属于那种酒精中毒的患者，爸爸在结婚前就有一直喝酒的习惯，但是不算严重的那种，后来妈妈跟爸爸结婚了之后，爸爸有时候跟妈妈闹矛盾，妈妈就出去不理他，我就被留在家。看着爸爸一杯一杯的喝白酒（我爸基本上没喝过啤酒），看着他越来越醉了，最后慢慢睡着了，我觉得爸爸可能是身体不舒服啊，我就会给他倒杯水在桌子上。

后来他们再吵架的时候呢，爸爸还是像以前一样喜欢喝酒，尤其是在大晚上的，一人我饮酒醉，开个玩笑。

前几次老爸就还行，喝醉也就睡了，但是到了后来，一切都变了，他喜欢一个人嘟嘟囔囔的自言自语，晚上还是挺可怕的，后来妈妈说你爸是在通灵呢，我当时都不知道老妈说的啥意思，现在想想这句话我头皮突然发麻。

我爸他一个人坐一张桌子，拿着酒看着对面的空气就在说话，我越来越害怕了，因为妈妈出门了，家里就我跟我爸两个，他还经常叫我给他拿酒买酒，我怕他，所以也就格外听话。

到了最后，我爸就属于酒精重度依赖，还撒酒疯，家人都不喜欢他了，也因为喝酒经常要住院，各种的病，而且肺部受损特别严重。

我十分建议你睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,一定要按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,烈酒等不消化和刺激性的食物,多吃吃点水果,蔬菜，给自己一个良好的休息环境，当然你也可以口服一些药物进行缓解不良症状。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力。

少喝点酒，真的对身体伤害太大，祝平安。