瘦瘦的怎么写

瘦瘦的怎么写为点、横、撇、点、提、撇、竖、横、横折、横、横、竖、横撇/横钩、捺。

如何变瘦：

1、调整不良生活饮食方式：

日常生活中可以多吃新鲜的蔬菜和水果，要避免摄入过多高脂肪、高热量的食物，例如油炸类、烧烤类等。早上起来的时候喝一杯温开水，能够润滑肠道，促进大便排出，饮食要荤素搭配，才能够补充营养，提高代谢，促进脂肪燃烧。

2、多运动：

平时要多运动，例如游泳、跑步、登山、爬楼梯等。能够促进身体的血液循环加快和脂肪的燃烧，对减肥会有很大帮助。

3、抽脂手术：

主要利用真空负压的原理，在局部较为隐蔽的地方做一个切口，通过切口插入吸脂管，再将里面的脂肪少量多次的进行抽吸，通常可以达到快速瘦身效果。

除此之外，还可以通过激光溶质或光纤溶脂等一米方法进行操作，主要利用光热原理对局部进行照射，能够溶解皮肤内的脂肪，有利于脂肪随着代谢排出体外，通常参加过疗程可以看到效果，可以维持1~2年时间。

4、调整饮食：

减肥首先需要控制饮食，尽量不要吃高糖、高脂食物，比如动物内脏、糖果、蛋糕等，可以适当多吃一些低糖无糖的新鲜水果蔬菜，比如西红柿、黄瓜、雪梨等，减少碳水类主食的摄入，对减肥可以起到明显的辅助作用。

5、增加运动：

减肥期间增加运动量是十分必要的，一般的有氧运动比如跳绳、游泳、跑步等，都可以促进脂肪代谢，每天半小时到一小时左右便会看到效果。而且运动减肥比较安全，通常不会威胁到身体健康，但是运动减肥需长期坚持，如果半途而废，可能效果不会很明显。