农夫山泉婴儿水大人喝好处

1、水是生命不可缺少的资源。水摄入不足，会影响机体的功能甚至健康。婴幼儿体内水占体重的比例较大，1-6个月婴儿的含水量可达体重的80%，婴儿单位体重的基础代谢率高于成人，而肾脏功能发育尚未成熟。因此，适宜的水的摄取，对婴幼儿尤其重要。

2、中国营养学会提出婴幼儿饮水的适宜摄入量如下：0-6月龄婴儿，建议母乳喂养，每日宜从母乳中摄入0.7升水;7-12月龄婴儿，每日宜摄入0.9升水，其中约60%来自母乳，其余来自辅食和饮水;1-2岁幼儿，每日宜摄入1.3升水，其中约37%来自母乳，其余来自辅食和饮水;3岁儿童，每日宜摄入1.3升水;4-6岁儿童，每日宜摄入1.6升水，其中食物和饮水来源各占约50%。

3、对于0-6个月的婴儿来说，中国营养学会建议母乳喂养，宝宝可每日从母乳中摄入0.7升水，也就是说这段时期其实不需要饮用水的直接摄入。如果无法实现纯母乳喂养，用适合婴幼儿的饮用水产品冲调婴幼儿配方食品和制作辅食则是相对较优的选择。

4、对于6个月以上的宝宝就要注意随时适量喝水。一般来说，对于纯母乳喂养的孩子，前6个月一般不用喂任何其他食物包括水和果汁。对于人工喂养或混合喂养的婴儿，除了部分容易"上火"(大便干燥等)，一般也不用额外补充水，因为只要宝宝奶量摄入充足，无论母乳还是配方乳中的水分一般已经足够宝宝需要了。对于天热、发热或腹泻等需要及时补充水分的特殊情况除外。　6-12月龄以后的宝宝就可以适量补充水。