有哪些生活习惯可以提高记忆力？

许多父母担心他们的孩子记忆力差。在中国的应试教育中，只有记忆考得好才是王道。高考其实很重要，甚至高考甚至分水岭决定了下一节课的状态。所以，各种各样的父母，不求佛求神，用各种方式帮助孩子提高记忆力。

倒转时钟。当人们看到正常摆放的东西时，左脑会迅速识别并转移注意力。当物体被翻转时，右脑立即被“激活”，对物体的形状、颜色、环境等进行分析，以识别这种神秘的视觉信息。耿说，这种方法可以人为地增加大脑的思维活动，具有锻炼大脑的作用。其实可以翻翻很多东西，比如钟表，相框里的图片，日历等等。

吃饭时换座位。很多人习惯在固定的座位上吃饭。但专家表示，最好在用餐时定期更换座位，以增强大脑能量。改变家庭日常生活的房间，调整家具或者办公用品的摆放，遛狗的时候换新的方式，看新闻的时候换电视台或者网站，逛超市的时候多了解一些新奇的产品信息，就像学习一样。耿童超解释说，一些新的东西可以进一步刺激大脑，有助于集中注意力，缓解大脑疲劳。

闭上眼睛，洗个澡。在生活中，大多数人习惯于通过视觉和听觉来喂养大脑，而往往忽略了触觉、嗅觉和味觉的功能，这对大脑的活力没有帮助。在熟悉安全的环境下，你可以闭上眼睛，洗澡，摸摸手，感受身体，分辨身体各个部位。

大脑中的海马体主要负责记忆和学习，不仅记忆视觉图像，还记忆气味、声音等环境因素。为了锻炼大脑的记忆功能，人们可以在开车时尝试新的路径，打开窗户，从视觉、嗅觉、听觉、记忆力等多方面感受街道环境。空气污染严重时最好不要开窗。

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