积极废人

拒绝伪自律不做“积极废人”

这是不是现在的你？

做事三分钟热度，明知道对自己有好处的事，坚持几天，就没了兴趣，没了动力，也没有了坚持下去。

想要变优秀，真正去做时，要么因为太难而拖延，晚上想着千百遍，早上醒来还是一成不变。

会为了自己的现状和未来而焦虑，甚至时刻都想着做出点成绩，但真到去行动时，又总是左顾右盼。

“伪自律”给不了你真自由

“积极废人”：指的是爱给自己立下目标，但常常难以做到的人。这就好比思想上的巨人，行动上的矮子，尽管心态积极，但行动迟缓。

真假自律的区别在于，你是真正通过自律来成就自己，还是只把自律演给别人看。没有目标的自律，是一种“伪自律”，自律一定是建立在你真正想要去做的基础上，漫无目的去行动，只会迷失方向。

真正的自律，是一种生活习惯。

如何做到真正自律？

1.明确小目标，打开自律的敲门

设定一个小一点的目标，将自律最小化，更容易从零跨越到一，最终带你进入一个新高度。准备开启自律时，给自己定一个低强度目标，更容易让自律无压力地走进我们的生活；确定是对的事，勇于开始，天天做，总是会出现化腐朽为神奇的力量。

2.有弹性的自律，是为了更好的继续

心理学家总结出这样一个规律：自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。每个人都有自己的自律区间，适度的弹性，可以帮助我们释放出压力，让自律不再痛苦，更容易坚持下去为自己设定一个弹性的自律计划，让自律轻松地持续下去。

3.真正的自律，是一种生活习惯

真正地爱自己，不是去牺牲掉所有的时间和精力，去打拼什么辉煌的未来，而是在当下，努力去做自己喜欢做的和有趣的事情，以自己喜爱的方式度过当下的每一天；当自律变成一种本能的习惯，你就会享受到它的快乐。

自律，前期是心血来潮，中期是咬牙硬撑，后期是一不行动就心痒痒；当你养成了自律的习惯，你将会爱上自律甚至成为自律的朋友。