跑50X8往返的秘诀是什么？

首先，不可能好好休息，保持体力，增加体力；然后咬着牙坚持，关于你要跑多少个成绩，你预估好每次折返的时间，用手表看时间，不要和别人一起疯跑，以免浪费体力，按照自己的计划和能力跑；那里也有回头路。如果没人看，就不要傻傻的跑到终点。快到了就赶紧回来。