每天早上起床时喝杯淡盐水对身体有什么好处？

早上喝一杯淡盐水, 有助大便通畅。 如果你早上要运动就喝淡盐水，因为在运动出汗过多时人体的钠盐会丢失，喝适量淡盐水，以补充水分和电解质，在夏天还可预防中暑。 “朝朝盐水、暮暮蜜”，这是防止人体老化、治疗便秘的良方，方便又很好记。试试吧，绝对的立竿见影！ 早起一杯淡盐水，晚上一杯白开水，有很好的疗效 O(∩_∩)O~ 由于夏日出游出汗多，体内盐水减少多，体内的渗透压就会失去平衡，进而容易中暑。所以要少量多次地喝淡盐水，及时补充电解质。