疫情期间儿童心理咨询的内容

第一，稳定情绪，给孩子安全感。

父母的情绪稳定是给孩子最好的“礼物”，尤其是在防疫的特殊时期，家人的情绪稳定是给孩子最好的强心剂。孩子通常是通过父母的情绪和反应来认识和看待这个世界的。

第二，保持规律作息。

正常规律的生活作息和良好的卫生习惯对保持孩子的身心健康非常重要。家长要帮助孩子勤洗手，多戴口罩，多运动，积极做好防疫工作。家长也要注意树立行为榜样。

第三，耐心倾听，缓解焦虑。

孩子往往是通过父母的情绪和行为来观察和体验这个世界的，所以父母应该意识到并及时调整自己的焦虑和恐惧，给孩子呈现稳定、积极、强大的一面。

第四，亲近孩子，用心陪伴。

家长可以多去抚摸、拥抱孩子，陪孩子睡觉，或者通过故事、绘本等方式给孩子心理上的支持和安慰。通过加强亲子关系，可以重建安全感，及时安抚孩子的异常情绪。

第五，耐心倾听，积极回应。

耐心倾听，知道孩子害怕什么。及时回应关注和问题。用适合孩子年龄的通俗话讲给孩子听，可以轻描淡写。我们要传递更多的正能量，向孩子传递积极的信念和良好的心态，增强孩子的安全感。