在跑步的时候，会感觉有些无聊怎么办？

听音乐，跑步是一个比较单一的过程，难免会出现不耐烦的情绪，这时候听听喜欢的音乐或者是跑步专用音乐，有助于调动跑步者情绪，一边跑不一边听音乐可以分散由跑步单一性带来的不耐烦情绪；在跑步之前想想一两个话题，自己与自己对话，跑步刚好有一个时间能让自己与自己纯粹的相处，想想工作上的发展、生活上的追求等等，往往一趟跑步下来，问题想清楚就解决了，也是一个好办法。