孩子总是喜欢空腹喝冰牛奶是为什么？这样对身体的危害是什么？

有很多孩子早上起床之后，喜欢空腹喝冰牛奶，其实孩子的这种做法还是比较危险的，会危害到孩子的身体。特别是早晨家长时间比较紧急，有的时候就会给孩子简单配上牛奶搭上面包。大多时候单独喝牛奶营养价值比较高，对孩子的身体发育不会造成影响的。但是长时间总是空腹喝冰牛奶，就会给孩子的肠胃带来明显不适，还很容易让孩子犯困。

喝冰牛奶导致犯困，因为牛奶里含有特别高的钙物质，会促使神经紧张作用。牛奶就会对人体产生疲倦，想要睡觉的生化物，而且这种化学物质还会产生镇静的催眠作用。特别是早上大家都需要旺盛的精力，能够投入学习之中，如果总是昏昏欲睡的感觉，会影响孩子的学习效率。建议大家还是在晚上让孩子喝牛奶比较好，还能帮助孩子健康的成长，帮助提高睡眠。

不过早上可以让孩子喝热牛奶，及时纠正喝冰镇牛奶的习惯。再吃上面包或者配上煮鸡蛋，比较有充足丰富营养物质，这些营养物质的早餐，再配上鲜榨的果汁和水果，会增加很多维生素能量热量微量。这些营养就比较均衡，因此就会给孩子带来美好的一天。早餐是比较讲究的，只有孩子吃得好，才能让孩子的身体更加健康。

虽然说喝牛奶对身体有很大的帮助，但是还是要选对时间。而且尽量少让孩子空腹喝杯牛奶，也不能空腹吃过酸的东西，要搭配好食物，营养均衡才能提高营养物质。可以在早餐一个小时或者半个小时适当的喝牛奶，平时应该让孩子多吃新鲜的水果和蔬菜。饮食只要多样化，就能够帮助营养均衡，也能够减少孩子生病的体质。