漫画腰是什么意思

所谓“漫画腰”，就是把腿放在椅子上，上半身趴在地上，需要腰部向后折叠近90度。

“漫画腰”的姿势如图所示，将大腿前侧放在椅子上，髋部屈曲近90°，形成腰骶部下垂、颈胸部贴于地板的姿势。在抖音短视频里，这个姿势早已有之。

“漫画腰”这个动作其实是种「腰椎过伸」姿势，能不做最好还是不做，容易引起肌肉的持续拉拽而引起拉伤，从长远看也会增加腰椎退变的风险。