你总得认识到自己不能拯救世界，认知篇
我刚上大学的时候，我爸送我去学校。
分别时我突然想问问老爷子，有没有什么至理名言送给我，要我记得的。
我老爹想了想，说了一句： “管好自己的事，有余力了要去帮助别人。”
后来的人生中琢磨这句话，越琢磨越对。
通过“成长”和“助人”两个维度，能把人分成好几种。
只成长不助人的人，是个精明人。
先成长后助人的人，是个善人。
不成长也不助人的人，是废人。
但是我们也会发现一些问题：
偏偏有一类人，成长没有做好，却在助人方面付出了太多的时间和精力。甚至于在有些方面，他们在助人方面显得特别急切，以至于别人都怀疑这个人是不是别有用心。
这就是因为他们搞错了“管好自己”和“帮助别人”之间的顺序，他们希望先拯救全世界。
对于人类的助人行为， 社会 心理学家已经研究得非常透彻了，大多数人都赞同这样一点， 给予能够提高人的幸福感。
1.助人行为，尤其是拯救行为能够提高自己的 社会 地位
我小的时候跟我爸去参加一个饭局，遇见一个列车长叔叔，一桌人有处长、有教授、有政委，大家对他都非常尊敬和客气，因为他是个新闻当事人，他的列车在去西北的路上被沙尘袭击过，他带着列车员和乘客们用上了一切的被褥毯子去堵塞被打破的玻璃，坚持了十个小时到天气好转。
2.帮人能让人感受到自我价值
投身社区服务的年轻人不容易变坏，踢足球的十几岁青年队员如果加入一些社区计划，去帮助小学生改善自己的足球技巧，他们的犯罪率就比不加入的要低，同时日后的成就也会更高。
日常的交往当中大家也会发现，如果你能够为别人分辨饭店、医院、学校的好坏提供建议，你就能成为朋友之间有影响力的那个人。
帮人能让你感觉到被人需要和认可。
3.捐赠行为会激活幸福的那部分脑区
不知道大家看过献血的广告没有，过去的献血的广告都会强调伤病员需要血液，但是近些年的献血都会强调说献血会让人更开心。我本人献过三次全血，确实这种感觉会上瘾。
帮助别人会取悦自己，但是我们作为受助者和旁观者都不应该强调这一点，而是应该积极给予称赞。
4.他再乐于助人你也应该称赞他
一些机构也会给一些物质上的回报，而且中国的传统认可这种回报。
子贡曾经去赎回流落在国外为奴的鲁国人，国家赞赏他的行为，奖励了他一头牛，子贡谢绝了赏赐，就有觉得“助人让我很快乐”的念头，但是孔子就会劝他，你要把牛拿回来，不然以后别人再拿牛，就会有压力，就没人做好事了。
我们提到了帮人能感受到的外部回报，另外一种回报，是内心的回报。
1.帮人能缓解内疚感
不知道大家有没有那种情况，说错了一句话，做错了一件事，虽然不大，但是让自己特别纠结，总觉得心里会过不去。
这个时候如果遇到别人求助，哪怕只是陌生人街头问个路，就会如蒙大赦如获甘霖，赶紧把人领到对的路上，然后这个时候再回过神来，刚才的内疚感也就好了很多。
2.帮人能缓解悲伤
一些特别重度的悲伤——失去配偶或者孩子（记得我们给过大家的那个表格吗？失去配偶是最大的压力源、孩子次之、父母要更小一点）会让人沉浸在悲伤当中，陷入“过度的自我关注”，这期间的人对别人的悲伤是无法表示同情的，但是只要走出这种阶段，悲伤中的人会倾向于去帮助别人。
3.心情好的人会特别乐于助人
心理学家们曾经做了一个试验，给人车的雨刷下放一张纸，让人以为是罚单，车主大吃一惊，拿起来看时发现是广告单，松了一口气。而参加测试的人员在这里请求车主填调查问卷，大多数人（62%）都会答应帮忙，如果没有这张纸片，答应的人是（31%）。
从担忧转为轻松的人，特别容易去帮助别人。
另外一个调查是，当推销者赠送了文具和小礼品给潜在客户之后，推销者打电话过去向潜在客户借零钱，这些拿了人家赠品的家伙的借钱概率飙升，但是仅仅在5分钟之内有效，因为小礼品带来的快乐就是这么久。
你现在明白为什么针对老年人卖保险、理财、保健品的推销员去见老太太的时候会提着水果出现了吧。当他们心情愉快的时候，你不说让他们买东西，而说自己的业绩不足，他们会放松警惕，帮你完成业绩。
本身生活充实快乐和富有的老人，对这种推销的抵抗能力就要强得多。你给王思聪的奶奶买个西瓜……好吧我得承认你进不了他家的大门。
人际交往当中，一个“互惠原则”是大家所公认的。
“帮过我的人，我应该帮助他们而不是伤害。”
尽管我会跟大家说，尽量调低对别人的期待，不过大多数时候，我们在人际交往中也会投资：
“我这次帮了你，你下次也要帮我。”
这种能力是人类很早的时候就发展出来的，21个月（不到两岁）的婴儿就知道优先回报给过自己玩具的人了。
我们之前提到过电影和小说《教父》，老教父就是一个善于投资的人：“这次我帮你，我不要你给我什么，我就要你的友谊，可能有的时候我需要你的帮忙呢。”而殡仪馆老板则担心他会被教父要求帮忙做些毁尸灭迹的不法勾当，所以一直不敢接受教父的恩惠。
我们知道有投资就可能有翻脸，有借贷就可能有高利贷，所以在接受别人帮助的时候，确实可能会有人特别担忧。
比如当你推荐一本书、一部电影、一个音乐、一个得到的专栏的时候，你对你推荐的产品可能会特别喜欢，甚至于有一种“新皈依者的狂热”。
新皈依者狂热指的是一些人刚刚找到自己赞同的理论或者宗教，急于传播和影响他人的行为。
狂热情绪对自己迅速掌握一门技能和学问很有帮助，但是如果拿出去影响别人，就很容易和对方闹不愉快。
你看好多人拜了师父学武，一个月后就开始对别人指点起来，这就是新皈依者狂热。其实他这会儿最应该做的是自己天天练习才对。
新皈依者狂热会非常危险，比如对心理咨询的狂热，我见过有的抑郁症患者，自己刚刚好转，居然跑去给别人做心理咨询了。
帮人既然有这么多的好处，你一定不要把帮助别人变成一种道德绑架。认清楚这是自己的一种责任自觉和内心需求可能会更好。这是对朋友忠诚的一部分，但对对方回报这件事不要期待太高。
更不要急着去帮助全世界，但是如果你处在新皈依者狂热的阶段。你会觉得真理在手，确实会希望拯救世界。
高速飙车的时候人的视野会变窄，只能看得见前面一个小小的扇子面。急于向世界去推销真理，你可能会意外地得罪人。
其实新皈依者的狂热情绪特别好，但应该做的不是拿出去分享，不是去助人，而是快速高效地提升自己，处理好自己的事情。
回到开头我爸爸对我说的那句话： “管好自己的事，有余力了要去帮助别人。” 这个顺序绝对不要错。
帮助行为是一种特殊的 情感 借贷。但是如果你显示了一种狂热，对方担心的是向你借了一笔 情感 高利贷。你如果相信一个专栏能够改变他的人生，那他未来的一切进步和转变都要归功于你的这次推荐，这个功劳未免太大了，被帮助的人也会心存恐慌的。