游戏手机有哪些缺点？

手指灵敏度控制着游戏的水平，也就是说在玩这些游戏的时候，你的手指要不停的在屏幕上滑动。导致手指经常弯曲，所以手指的血液循环在手指处受阻。这样手指就会变得红肿，无法弯曲。久而久之就会像小杨一样形成手指“腱鞘囊肿”，严重的甚至会伤及手指神经，最终导致手部瘫痪！

2.视觉损失

玩手机游戏除了伤手指，对眼睛的伤害也很大，因为手机屏幕并不大，即使是市面上屏幕最大的手机也只有七寸左右。玩游戏的时候眼睛一直盯着手机屏幕。

3.脊柱损伤

因为不低头是玩不了游戏的，而且很多手游的页面、剧情、特效都很好，不仅吸引了很多人玩，玩着玩着还经常会忘记时间。

长时间低着头玩手机游戏，脊椎会长期处于压迫状态，久而久之对脊椎的伤害会非常大。很多人的颈部疾病都是因为长时间玩手机游戏造成的。玩手机游戏的话，会采取一些蹲的姿势或者蹲的姿势，也会对肘部或者膝关节造成一定的损伤。

4.影响睡眠

大脑也处于兴奋状态，无法及时休息。如果大脑得不到足够的休息，整个人就会感觉越来越累，严重影响睡眠质量。

5.高辐射

手机的辐射只和手机的功率有关。一般在玩手机游戏的时候，手机的电量是运行到最大的，因为手机游戏的内存通常都很大，有的内存甚至超过1gb，所以手机的电量是很大的，这也是为什么玩一会儿游戏手机就不会热的原因。但如果手机发热，证明手机功率很高。自然这个时候手机发出的电磁波也是最大的，手机的辐射也是最大的。如果手机质量不好，很可能会因为机身发热而伤到手指。

1.网游可以释放压力，放松心情，但如果太沉迷，就会无法自拔，破坏正常生活。

2.沉迷游戏严重影响人际交往。

3.长期沉迷游戏严重影响身体健康。长时间坐在电脑前打游戏，身体缺乏锻炼，出现各种疾病，比如眼睛模糊、颈椎病加重、身体僵直、心理抑郁等等。

4.游戏成瘾者有严重的心理问题。。

此外，沉迷游戏的患者往往在某种程度上被社会边缘化，可能经历过严重的情感孤独或难以应对现实生活中的交流，因此他们往往更容易沉迷于虚拟的网络游戏，更容易在虚拟的时空中毁灭自己。那么他们是如何戒掉游戏瘾的呢？在正常生活中，我们该如何帮助他们？

如何戒掉游戏瘾？

1，如果你真的控制不了自己玩游戏，那就想想太沉迷游戏的危害吧。以上已经为大家具体介绍了各种危害。希望大家能有所警觉，比如视力下降，无精打采，情绪低落，与亲友疏远，甚至家庭破裂。反复思考这些利弊，了解沉迷游戏对身心的危害。这样慢慢的，你就不会玩游戏了。反过来，你可以想想如果不玩游戏，把时间花在其他方面的好处，比如:出去玩，陶冶身心；参加锻炼，增强体质；花时间和家人朋友在一起，增进感情...

2.游戏上瘾者往往在某种程度上把游戏看得很重。搜索游戏介绍，剧情规划，场景设计等。在网上，然后和有相同爱好的人讨论，为了找到有共同价值观的朋友，殊不知，这其实是一种自我麻痹。试想一个游戏无非就是这么多内容。既然人们喜欢，那么人们的认知就局限在一个范围内。怎么会没有共同话题呢？所以，这不是完全一样的值。

3、沉迷于游戏，其实不是沉迷于游戏，而是沉迷于自己在游戏中的感受。人之所以一次又一次的玩游戏，是为了再次体验游戏里的感觉。如果还是控制不住，可以在玩之前玩一个小游戏:测测自己，你能憋多久？你可以观察自己的呼吸，观察自己的呼吸越来越紧张，也可以观察自己的身体，身体的某些部位会越来越紧张。挑战自己，你能忍受多久？这次忍住五分钟，下次忍住十分钟...挑战自己，比在游戏里挑战别人更有意思。战胜自己内心的负面情绪，胜过在战场上打败一百个人。这才是真正具有挑战性的事情。在游戏中领先是没有意义的。如果你克服了你的一种负面情绪，你可以受益终生。

4.如果真的失控了，可以去专门的医疗机构咨询治疗。他们一般都有专业的心理医生定期给予心理指导和辅助镇静药物。此外，他们还会通过一些音乐、书籍、电影来分散患者的注意力，同时培养患者更广泛的兴趣。

游戏的时代即将到来。以前游戏在游戏厅；然后是电脑和网络的普及，游戏在家里；随着手机时代的兴起，我们的游戏就在口袋里，触手可及。但生命永远是最重要的。