如何克服心理问题全心全意做好一件事

朋友，我看得出你是个有野心的人，只是被一些不幸耽误了。这些年来，因为你的放纵，你养成了一些坏习惯。慢慢改变它们。罗马不是一天建成的，习惯也不是一朝一夕能改变的。从你的话语中，我看到了你改变的决心。认识到自己的不足是走向成功的第一步。很多人一辈子得过且过，要么是因为自己不聪明，要么是因为自己没有能力，要么是因为自己太自负，没有意识到自己的缺点。

我根据你的情况给你分析一下。可能有点过分，但希望你能仔细看看。应该对你有用。

1，关于惯性。

惯性是一种习惯，习惯不容易改变。所以，首先要承认自己的懒惰。很多人看到别人努力的时候会觉得不被认可。他们只是说:即使我很努力，我也能做到他所做的。但是当他被要求去做的时候，简直很难坚持下去。就是因为惯性的习惯，你需要比别人花费更多的精力去做同样的事情。就拿早起来说。对于习惯早起的人来说，早起是最容易的事情。当他们到达那里时，他们可以毫不费力地自动醒来。对于经常睡懒觉的人来说，偶尔早起需要很大的毅力。

你这些年的放纵让你形成了很多坏习惯，让你比别人花更多的精力做同样的事情。所以，不要妄自菲薄，你是一个很聪明的人，但是这些坏习惯限制了你。所以，你要在学习的同时慢慢改变这些习惯。

建议是给自己制定计划，以早起为例。假设你每天10点才能起床。你想8点起床，直接调好闹钟，强迫自己8点起床。自然是最直接的方式，但是你的身体会非常抗拒。除非你毅力惊人，否则很可能几天后就变得一样了。

这里有个循序渐进的方法教你，就是现在10起床，明天九点半开始。因为没有太多的时差，你的身体会抵抗的少一些。一个星期后，你可以轻松的9: 30起床，然后提前半小时9: 00起床。

其实你所有的坏习惯都可以这样改变。改变习惯不能操之过急，否则太痛苦，难以坚持。

2.自负的问题

人是需要自负的，不然总觉得自己做不到。他们怎么会有做事的动力？

但是，这样的自负使你能够为未来努力，而不是缅怀过去的荣誉。现在，觉得别人比你优越没什么。不就是给你努力的动力吗？时刻提醒自己，你现在比我强，但这不代表你以后会比我强。

人所有的能力都是后天习得的。由于多年的忽视，你落后于别人是正常的。但是落后不代表追不上。世界上有一种人一定会成功:那些总是能虚心学习并坚持下去的人。因为不管这个人起点多低，只要他能坚持，总会有超越别人的时候。

3.关于观念的转变

在这里，你似乎有一个一直难以改变的想法。那就是所谓的“不如自己”。那个出国读博士的同学，过去不如你，现在相处得比你好，说明他已经不是“不如你”了。生活是一场马拉松。一旦被追上，即使超越之前的对方也无济于事。

活在过去真的很无聊。我理解你现在的感受，但是每天纠结这些真的没有意义。

以这些为动力，一步一步改变习惯，一步一步赶上。那时候，当你颓废无所事事的时候，别人已经依靠自己的努力一步步缩小了你的差距，现在甚至跑在了你的前面。降低自己的社会地位，假装自己从来没有出头过。作为落后者，让我们迎头赶上。

加油~ ~ ~祝你一切顺利~ ~！！