自恋是怎么回事？是怎么形成的！
但科胡特修正了弗洛伊德之前对“自恋”的定义，提出自恋其实是力比多的本质，或者更直接的说，自恋其实是人类的普遍本质，每个人本质上都是自恋的。自恋是一种由胜任经历产生的真实的自我价值感，是一种自己值得珍惜和保护的真实感受。也就是说，一般个体的自恋并不是不健康的，我们整个社会也是允许适度自恋的，只有个体过度自恋，超出了社会允许的范围，才是不健康的。
科胡特的合作者和学生巴·史克提出了一个解释自恋的模型。他认为自恋的成就其实可以用当代认知心理学来合理解释。自恋是自我能力的体验，而这种获得的循环是从大脑的期望模式开始的，然后做出下一步的实施决策，然后付诸实践——当个体在现实世界中实践时，会得到反馈，这些反馈会再次输入大脑，然后大脑会将这些信息与之前的期望模式配对。如果输入的信息与先前的期望模式成功匹配，个体可能会立即获得自我胜任的喜悦。
如果配对失败，大脑会再次决定、计划和练习，然后反馈给大脑配对成功的信息。如果没有办法反复成功，大脑就会采用或修正预期的模式，或修正决策，或根据实际情况修正行动模式来做出自己。当然，也有可能这种矫正仍然无效或失败，那么个体可能会放弃这个循环，用其他方式替代，或者完全放弃。这时候不恰当的电路调整可能会直接导致自恋失败——无法获得自我胜利感或者自我价值感，所以在自恋失败的时候会导致暴怒和焦虑。当焦虑过于强烈或失败时，一个人就会经历消极防御——抑郁。
在DSM-IV中，自恋型人格障碍被定义为以下几项:夸大(幻想或行为)，需要他人赞美，缺乏同理心；从成年早期开始，前后有各种过程，具体如下:
(l)具有夸大的自我重要性(例如，夸大成就和才能，但在没有相应成就的情况下期望被认为高人一等)；
(2)沉湎于对无限成功、权力、辉煌、美丽或理想爱情的幻想；
(3)认为自己“特殊”和独特，只能被其他特殊或地位高的人(或单位)认识或共事；
(4)要求过分表扬；
(5)有荣誉感，即不合理地期待特殊优待或自动服从他的期待；
(6)人际关系中的剥削(占便宜)，即为了达到自己的目的而利用他人；
(7)缺乏同理心:不愿意设身处地去理解或认同他人的感受和需求；
(8)经常嫉妒别人，或者认为别人嫉妒自己；
(9)表现出骄傲和自大的行为或态度。
上面显示的自恋型障碍的特征应该与暂时性自恋相区别。比如，如果有人因为某种程度的成功而在一段时间内变得自大，我们不能简单地将其视为自恋型人格障碍，尽管两者看似相似。但自恋型人格障碍应该是从小到大的一贯表现，而不是一时或短期的行为。
自恋型人格障碍的形成，在科胡特看来，可以追溯到童年和婴儿期。根据客体关系理论家马勒的研究，这种紊乱形成于一岁半到三岁之间。科胡特认为，每个个体在婴儿期都有自负和夸大的倾向，例如，婴儿不满足时会哭，等等。在婴儿的心理世界里，他(她)是无所不能的神。当这个神被养育者(自我客体)满足了，他就快乐了。如果你不满意，你会因为你的全能感受挫而无法实现而大发雷霆。其实这种得不到满足的情况在宝宝养育中经常是偶然发生的，但是如果宝宝饲养员长期这样对待宝宝，也就是说宝宝长期不能满足于夸张的自恋。如果不能与内在的期望成功匹配，婴儿就会对外界失望，大脑就会根据实际情况放弃这种正常的养育与被养育的循环，而用自我幻想的循环来代替补偿这种自恋的需要。这种幻想往往会阻碍自我理解正常自恋的现实，形成自己独特的、超出常人可接受范围的过度自恋，于是就会有类似上述自恋型人格障碍的夸张人格表现。
自恋这个词还有另外一种说法:自制力。
自恋型人格特征
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1.确定自己的优势:
自恋型人格的主要特征是:认识到自己的优越性，觉得自己有特权，坚信自己值得别人无条件的爱和帮助，认为一切都是理所当然的。缺乏同理心，不想了解或认同他人的感受和需求。
出于对自身力量和重要性的一种不切实际的认知，自恋者过于关注自身的需求，总认为自己的需求是正当的，因此有自发行动的权利。他们期待别人无条件的爱，不管他们对别人的需求有多冷漠。别人的处境和感受从来不在他们的考虑范围之内。他们看别人的时候，其实看的是需要满足的自己。寻求优越感是他们生命中不可磨灭的梦想，只有这个梦想才能赋予生命闪耀的意义。
2.沮丧的人感到沮丧和绝望:
如果他们受到挫折，没能及时实现自己理想化的形象，就会感到沮丧和绝望。所以，各种能寄托这种优越感的文化体系，包括有组织的宗教、各种形式的团体、竞争、荣誉和不同的等级制度，都会成为自恋者寄托内心的地方。
在生活的洪流中，他们努力寻找世俗的荣耀，追求社会成功的象征和陈腐的浪漫情调。
然而，在这条通往至高无上的道路上，人类的灵魂必然会受到一次又一次的考验，每一次的失败其实都会造成自我的轻视和自我的折磨，而为了拯救自己，人们必然会放弃那个真实的自己。
自恋就是通过过度美化和夸大生活细节来粉饰平庸，同时为他人塑造理想的自己。自恋是一种心理化妆品。穿上它不仅是为了给人看，也是为了让自己开心。久而久之，看不清自己的本来面目，也不知道自己是青牙。自恋的人其实需要一面镜子来时刻观察自己。
3.早期条件优越:
自恋的人往往都是从小被人疼爱和羡慕的小康子弟，有着过人的天赋、智商或者漂亮的外表。在他们的早期经历中，他们没有与他人的愿望和意志发生健康的摩擦，他们不需要通过成就来赢得那种价值感，这导致他们有一种不切实际的权力感和傲慢感，着迷于戏剧性的荣耀，并且毫不怀疑他们应该保持他们从小就接受的优越感。他们期待持久的好运，依靠命运和他人来满足自己的愿望。他们的自信使他们具有良好的社会适应能力，但同时，他们的自私和不顾及他人感受，必然导致亲密关系中的困难。对他们来说，爱往往只意味着被爱。他们其实不懂爱，也没有能力去爱。
自恋不是女人的专利。
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其实男人比女人更自恋，但都有不同的自恋方式，迷恋自己是他和自己相处的一种方式。这种相处方式是和谐还是战争？对他和他身边的“人”有什么影响？也许你能从这些男人身上看到身边男人的影子——
情感自恋
代表人物:休·格兰特
自恋指数:★★★ ☆。
讲真:休格兰特和前女友伊丽莎白？霍莉恋爱了13年。他们彼此都很了解自己，但伊丽莎白·赫尔利只能结束和他的爱情，去寻找下一个。
特点:他表面看起来很平静，但内心充满活力；我不怎么表露自己的感情，所以很少和别人发生争执，但是一旦超过自己的承受极限，我的感情就会爆发，就会大发雷霆。总之，性格坚强，表现出坚强的意志。但他压抑的性格却能奇妙而有磁性地吸引别人，这对于充满母性和内心温柔的女人来说是致命的。
优点:他坚持自己的观点，不盲从，不屈服；他自恋，不断超越以前的自恋，从而更深刻的认识自己。
致命点:这种男人的感情总是以自我为中心。他总是从自己的角度考虑任何问题，不管是自己的还是别人的。很多时候，他不是不用心，不是不感动，甚至很难说他自私，因为他在情感领域的自我认同度极高。甚至他喜欢的女人也是另一个自己或者他想象中的女人。
相处之道/麻辣烫:和这种男人接触，在必要的时候，要在一定的时间攻击他的自恋。当他向你吹嘘办公室的女同事，或者哪个女人对他有好感的时候，请适当联系这个女人，当然也要让他听进去。她对他的表现只是来自同事的共同关心。及时揭开谜底，揭示真相可能是另一个版本。虽然这样会打击他的自信心，但绝对可以让他克制自己的自恋情结。
工具自恋
代表人物:迈克尔·杰克逊
自恋指数:★★★★
说实话:迈克尔？杰克逊是一个理想主义者，一个自恋的极端人物，对自己要求太高。结果他只能伤身体。但他绝对是男性自恋的探索者，可以像美少年那西塞斯一样名垂青史。一个把迷恋从内心转移到外表的黑武士！
特点:女性看似自恋的行为，目的是吸引别人“爱别人”。而男人对身体的自恋，大多来自于一种“器官”的自恋，往往是自我欣赏，自我满足。这才是真正的自恋。他一直很注重自己的形象，无论是穿着得体的帅哥，还是故作颓废的酷哥，他都是以照顾好自己的权益为第一要务。
优点:在男性世界里，“军事能力就是士气。”女人注重自己的外表，是女人在讨好自己，希望得到男人的肯定和仰慕。和女人不同，男人关注自己，不是为了吸引别人喜欢女人，而是为了给自己更多的自信和力量。那是因为在审美的个体世界里，男人的自尊心很容易得到满足。
致命点:强烈的完美主义倾向，他会以自己的标准要求别人，似乎没有人能赶上他。这样的男人即使在恋爱的时候也不会轻易付出感情。可能会有很多让人受不了的人和事，不一定在言语上，而是在肢体语言上。
相处之道/麻辣烫:和一个自恋的男人在一起，特别容易感受到“谈恋爱比相处容易”的挫败感和得不到爱的挫败感。和他亲近的女人很容易爱得白白的。当然，如果你有条件匹配他的美貌和他的优越感，或许是可以的。当然，凡事都有个限度。如果一个男人总是谈论自己的外表，或者不听别人的正确意见，也是需要警惕的事情。
习惯性自恋
代表人物:梁朝伟
自恋指数:★★★ ☆。
说实话:这种男人把真实的自己隐藏的很深，沧桑的外表，忧郁的眼神，仿佛在抗拒流逝的时间。这样的男人，表现冷漠，内心却很软弱。他喜欢在个人世界里感受世界，这是他感受世界的渠道。
特点:可能他在成长的过程中遭遇了挫折，比如童年父母离异，生活贫困。在外力的冲击下，如果他不想沉沦，就必须不断给自己自我肯定，以抵御打击。他要时不时的表扬自己，时不时的给自己信心，时不时的让自己发现自己的优点，时不时的给自己施加压力，时不时的做出选择，时不时的给自己设定成功指标。在这种强烈的自我意识下，当然容易转化为自恋。
这种男人总是脱离日常生活。他似乎什么都不在乎，但他什么都看到了。他总是喜欢做一些事情来表明自己与众不同，似乎总是冷嘲热讽别人。他的与众不同总是给人另一种魅力，但这些都不是他想要的。他太自恋了，好像这是一种生活习惯。
优点:如果他恰好选择了适合自己的工作，自恋就会从习惯变成一种职业道德。这样的自恋有一种幸运，因为它被有效的转移和释放。但是，这样的人必须是自己世界的主人，才能进行创造性的、个性化的劳动。在事业上，他因为自恋而脱颖而出。
致命点:自恋者迷恋比自己更自恋的人。在一起，自恋可以让他重新在镜子里看到自己，于是自恋产生了共鸣，把心理图像投射到另一个人身上。他们有一种依赖和互补的关系。
相处之道/麻辣烫:他的自恋需要有人纵容鼓励。如果你想成为他的女人，你必须是一个懂他的女人，懂他的自恋，懂他的心，所以你需要冷静知性，甚至有点包容，但只要你真的能做到这一点，他也会给你同样的惊喜。
自恋型思维
代表:黎明
自恋指数:★★★ ☆。
讲真:黎明是男女朋友，他一直在用一种方式表达自己的存在。但面对大众，爱出风头的他往往是另一种游离于现场的表情，哪怕他是焦点。
特点:像《黑客帝国》里的特工史密斯一样，他会把自己无情地分解成无数个碎片，每个碎片都有一个N角，在自己的世界里把自己粉碎，不断地重建自己，这样他的内心领地就会不断扩大，就会觉得自己更强大，更不可战胜。
优点:这种男人对自己有偏执的信念。他认为只要他的决定是正确的，只要他的选择代表了新的发展方向，只要他想要，他就会得到。在他的想象中，他是海洋的中心，是天空中最耀眼的星星(不，不是星星，是所有星星的主宰！)，总之是吸引大家眼球的核心人物。
致命点:有时候自恋等于自信，自信中隐藏着很多自恋。一个充满自信的男人散发着迷人的魅力，但他很矛盾。他左骄右躁。有时候他也搞不清楚自己想往哪个方向走。当然也有很多男人在自恋和自卑中一意孤行，坚持己见。
同样，过度自恋是男人事业的毒药。男人开始做一件事，总是先肯定自己的能力:不容易！而且即使做得不好，他也会有很多理由为自己开脱:不是我做不好，而是我不在乎，或者只是我不想做。这是男人的自恋。如果恰好有在思维或能力上自恋的男性，你会发现他们会影响别人的工作和判断，但最终会失去自己的事业。
相处之道/麻辣烫:他其实是个很在乎别人眼光的人。他会很在意喜欢的人对自己的看法，会找各种理由和方法做一些探索。当这样的男人似乎总是偷偷溜进你的眼睛，在意你的眼神，说明他对你动心了。但是随着他对自己的了解越来越多，他心里对她也更加不确定了。在爱情中，他想成为求偶丛林中的狮子王，但谁会是女王呢？这个答案总是不确定的。
精神自恋
代表人物:周杰伦
自恋指数:★★★ ☆。
讲真:虽然有强烈的认可他人的需求，但表现出回避社交，以此来保持独立，否认对他人的依赖。
特点:表面的平静掩盖不了内心的挣扎，调和内心的战争需要时间。他谦虚是需要时间和练习的。或者他需要一些时间来隐藏他的自恋，这种自恋是很深的。那时候不是他不再自恋了，而是他的自恋已经到了另一个层次。
优点:善良，温柔，具备一个好男人的所有条件。如果不是娱乐圈小天王，周杰伦绝对可以成为家里的小男人。因为他太优秀，太有魅力，所以身边不会缺少追求者。
致命点:作为他认为喜欢他的女人，她可能会意识到自己无意的一个动作和一句话会让他觉得。所以和别的男人说话做事，要非常注意分寸，不要让人有太多想法。对于一些不懂的人，你可以装作什么都不知道。不用解释也不用生气。这只会让他更加确定自己的想法。
相处之道/麻辣烫:和他打一场感情牌，需要你有足够的水准。虽然他常常希望你是他想象中的那个人，但他也在某些方面要求对方是另一个自己。当然，两个人一起孤芳自赏，棋逢对手，是一件令人愉快的事情。但是，他们毕竟是两个独立的人，不是简单的抄袭，所以除非你和他有默契，否则你和他的关系注定要分手。“灵魂伴侣”这个称号取决于你和他之间的很多因素。很难处理好包容平等的关系。
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宋:自恋
歌手:罗志祥专辑:speshow
猪表演
屈:词:
说我爱你。
从一个男人的心里
是表达诚实最难的秘密。
说你会
你在我的肩膀上
是最不可抗拒的感动回应。
你的嘴角上扬
给我爱的动力。
弯曲的眼睛
掩饰不了你的幼稚
看着我的眼睛
那双眼睛如此确定
那就是我一直在等待的美。
我承认我爱上了你的美丽。
你的脸和眉毛
让我面对自己不能再自恋了。
哦，宝贝
我承认我爱上了你的美丽。
你让整个宇宙保持清醒。
让我像流星一样坠落。
我刚刚发现
歌词提供复兴
暧昧之后得到的不是自恋。
看你红着脸说含糊的话。
我的心只听到你心中的回声。
看着我的眼睛。
那双眼睛如此确定
那就是我一直在等待的美。
我承认我爱上了你的美丽。
你的脸和眉毛
让我面对自己不能再自恋了。
哦，宝贝
我承认我爱上了你的美丽。
你让整个宇宙保持清醒。
让我像流星一样坠落。
我刚刚发现
到底能不能睡？你满脑子都是画面。
哦，幸福帮我切开你的笑脸。
我承认我爱上了你的美丽。
你的美丽中没有虚伪
让我爱你爱到忘记自己是谁
哦，宝贝
因为你，我爱上了夜晚的黑暗。
就像乘坐无人驾驶的地铁
开车去你为我设定的特殊路线。
终于看到了
我承认我爱上你了。
自恋
理论创始人:那西塞斯
古希腊英俊的王子那西塞斯，据说爱上了溪流中自己的影子，不屑于美丽多情的少女艾可的爱情。精神分析学家弗洛伊德认为“自爱”和“爱他人”是成反比的。人要有更多的力量(心理能量)。你在别人身上投入的精力少，你就一定会在自己身上投入更多的精力。其实，无论是情欲还是爱情，其本质都是寻找“美丽的我”，但大多数人都是被表象所欺骗，在恋人身上寻找“化妆的我”；少数人了解这个世界，在自己身上寻找“纯粹的我”。
结论:你爱的人只是一个容器。你真正需要的是容器里的自己！