[发育期饮食]长不胖的孩子吃什么好?

孩子长得瘦小,就多吃些鱼虾肉蛋,同时注意保证肠胃,多吃些有助消化的食物。我家会给孩子花式粥,把蔬菜和鱼虾肉放在里面煮,再加上浓汤宝,能省去长时间煮粥的麻烦,各种食物的营养还都融合在了汤汁中,还是挺好的!给你推荐一道适合长得太瘦的孩子吃的菜~是在家乐321菜谱中的“猪肉百叶锅”(﹃)~ 食材:3碗水+ 猪肉80克+ 百叶100克 +家乐猪骨浓汤口味浓汤宝1块(辅料:小青菜50克) 做法: 1.猪肉切片,用淀粉腌一下。百叶切成小块,青菜洗净备用。 2.锅中放入三碗水(750ml),煮沸后加入1块家乐猪骨浓汤口味浓汤宝,略煮滚后加入百叶,稍煮片刻后加入猪肉和小青菜,再次煮沸即可。猪肉和百叶都含有蛋白质和钙质,这些都有助孩子的骨骼、肌肉发育,再加上能补充维生素的小青菜,这道菜可谓是营养全面了!放在锅中,用家乐浓汤宝煮制,增能让这些食材都带上鲜味,还能补充营养。建议孩子太瘦的妈妈去看看家乐321食谱。也可以在百度直接搜索“家乐菜谱321”里面孩子其他适合太瘦的孩子吃的食谱,从食材到烹饪方法都非常的呢!家乐能如此了解妈妈的需求,家乐真不愧是个关心妈妈的大品牌哦!O(∩_∩)O~分享321食谱里面的食谱还有机会获得家乐的亲子烹饪书哦~~

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