足球有什么好处？

1，注重群体的配合，当然个人的出色表现是不可或缺的。所以不管你强不强，都可以参与。

2.身体协调性好。足球中的头球、踢球、挡胸可以说是锻炼了全身。所以，多接触足球，一个人的协调性会更好。

3.它很有趣。四年一度的世界杯绝对点燃了全世界人民的热情。

4.对抗。足球是一项高度竞争的对抗性项目。为了达到目的，双方在游戏中肉搏，双方的拉锯战更加精彩。有许多情况下，摩擦和碰撞的目标，这表明激烈的对抗。

5.因为足球有庞大的观众和球迷。所以这也是交友时常见的话题。

长期锻炼足球，你会发现你的神经反应系统变快了。因为在足球运动中，运动员的精神状态是非常紧张的，所以需要快速判断场上形势，把握好时机。

同时，在千变万化的游戏场上，要能清楚地看到对方队伍和我方队员的位置、距离、方向和速度；要准确判断球的距离、方向和速度，需要有视觉的参与。所以经常从事足球运动，人的运动感和视觉功能都会有很大的提高。

在足球比赛中，运动员几乎总是从事激烈的肌肉活动，如跑和跳。久而久之，随着训练水平的提高，肌肉会越来越结实。

延伸信息足球起源于中国古代战国时期的齐国。那时，足球被称为“蹴鞠”。蹴鞠是汉代训练士兵的一种手段，并建立了比较完整的体系。

如果专门设置宫廷，则定义为东西方向的长方形，两端各有六个对称的“弓区”，也称“弓室”，各有一人把守。工地周围有围栏。比赛分为两队，各有攻守，胜负由踢入对方弓室的次数决定。

汉代初步流行后，唐宋时期蹴鞠活动达到高潮，甚至出现了按场上位置踢法。

蹴鞠在唐代已有多种形式，如以顶球次数为标准的“打弓”，场中央挂网的“白打”，多人参与搏击的“跳弓”，设立球门的游戏等。这样每个队都有一定的人数和固定的位置，规定队员只能在自己的位置踢球，不能移动。

与此同时，蹴鞠和佛教传到日本，日语和韩语中仍可见将足球称为“蹴鞠”的用法，这是受中国的影响。

南宋《武林旧事》曾列出“三十二人筑球”比赛中两队的名称和位置:“左军十六人:丸子头张俊、摇摇球王莲、人头朱玄、人头石泽、左极网丁权、右极网张麟、散腿纯狐等。；右军十六人:李政、朱桢、朱宣、张宁、徐彬、王勇、陈俊。

这被认为是历史上第一份足球“首发名单”。

从春秋时期到明代，蹴鞠经历了一个发展到高潮的过程，但到了清代，这一活动便走向衰落。据说在中世纪之前，希腊人和罗马人就开始踢足球了。在一个长方形的球场上，他们把球放在中间的白线上，用脚把球踢到对方球场。当时，他们称这种游戏为“巴哈风暴”。

现代足球起源于英国。传说在公元11世纪，英格兰和丹麦之间发生了一场战争。战后，英国人在清理战争废墟时发现了一个丹麦侵略者的头骨。出于怨恨，他们用脚踢头骨，一群孩子看到就踢。但是，他们发现踢的时候头骨会疼，就换成了牛膀胱吹——这就是现代足球的诞生。

百度百科-足球