儿童青少年近视怎么防控？
练习/步骤
方法预防儿童近视1，注意营养。
补充足够的钙、磷和维生素A、B2、B1和C，少吃甜食。饮食不当导致的营养缺乏也是儿童近视发生发展的重要原因之一。要补充蛋白质、钙、磷，要多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、红枣等蔬菜水果，有利于预防近视。
预防儿童近视的方法。注意用眼的时间。
在阅读、写作、学习、上网或看电视40-60分钟后，应停下来，闭上眼睛休息一下，或看看远处的风景，让调节视力的睫状肌得到休息，尽快恢复视力疲劳。
预防儿童近视的方法。注意眼部护理。
每天坚持做眼保健操、水晶操、自我穴位按摩、雾疗，可以预防近视。学习时间太长，头难免会前倾。低头时间过长，会造成眼球充血，颈部肌肉紧张。阅读时，眼睛有凝聚力，瞳孔缩小，晶体向前突出。这三种反射都是造成视觉疲劳的重要因素。
预防儿童近视的方法4，
注意你眼睛的姿势。
读书写字时坐姿要端正，桌凳高度要合适。有的人习惯躺着看书，有的人习惯坐在车里或边走边看，有的人习惯边吃边看，这
这些都是不良用眼习惯，应该尽早纠正。眼睛和书的距离要保持在30厘米，不要忽远忽近。看电视不能太近，要保持两米左右的距离。
预防儿童近视的方法。积极参加体育锻炼。
孩子们不应该一直呆在室内。他们可以在课间玩游戏，散散步，看看远处的景色，从而放松眼部调节肌肉，缓解视觉疲劳。节假日可以去户外爬山、打球、跑步、游泳，这些都是缓解眼睛疲劳的方法。
预防儿童近视的方法。不要在黑暗的光线或阳光下阅读或书写。
阴天、黄昏、月光弱光、阳光强光都不适合看书写字。尤其是晚上在室内写作。
文字或书籍。
预防儿童近视的方法。少看电视，少玩电脑。
电视是直射光源，对眼睛刺激很大。孩子们看电视不应该超过两个小时，玩电脑也不应该超过两个小时。平时注意休息，保证充足的睡眠(每天睡眠时间应不少于10小时)。
近年来，由于国家对儿童近视的关注，许多好的产品也相继问世:1林护眼笔。
林护眼笔是专为学生研发的智能笔，是国内外首创的纠正学生不良握笔姿势和书写姿势的高科技专利产品。集光学、电子、机械于一体，由标准化笔筒、全角度电子眼、智能芯片、中央处理器等70多个高科技部件组成。八项国家专利，央视推广，教育部认证。专为学生设计的“防近视、防驼背、写得好”！它有标准化的握笔槽，可以规范孩子的握笔姿势；在写字的过程中，孩子的坐姿不正确，眼睛离桌面太近。内置的全角度电子眼会自动将信息传输到中央处理器，使机械部分联动，笔尖自动缩回，迫使学生书写；强迫他们改变坐姿，让他们直着写字；当学生调整(正确坐姿)时，笔尖会自动再次伸出。恢复正常书写功能。
2、儿童近视预防坐姿矫形器
3、手机眼:稀晶石爱大爱手机眼镜架采用板材材质，由科研人员精心挑选，反复实验制成。爱大爱手机眼镜架不易变形，不褪色，硬度高，耐磨。市面上有的镜架是TR材质的，TR材质的镜架表面一般会喷漆，喷漆层会脱落，镜架无法调节。即使是很便宜的镜架，含铅量也很高，长期会影响健康。平板做的眼镜和TR做的眼镜，就好比一个人穿30件衣服和一个人穿1500件衣服的对比。手机眼镜的板材质量符合现代人对品质和美观的要求，增加了时尚感。同时，手机眼镜被设计成“亲子服”，和父母一起保护孩子的视力，也可以作为装饰品佩戴。
如今，青少年无论是生活、学习还是娱乐，面对屏幕的时间越来越多。据专家数据显示，青少年发育过程中，正常情况下，眼睛每年会增加50-100度。使用稀有水晶手机眼镜，在防止蓝光伤害的同时，可以有效控制青少年近视的增长。