如何养成好牙?
有时候孩子会悄悄躲着父母,不刷牙。当他们的父母回心转意的时候,他们已经不记得什么时候刷过牙了。所以保护牙齿就是三天打鱼两天晒网,更不用说孩子刷牙的质量了。
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其实宝宝不爱刷牙,主要是因为嘴巴小,刷牙容易恶心,和吞咽反射发育不完全有关。
但是,当孩子开始有蛀牙的时候,无奈的父母又气又伤心:“不是我不想给他刷牙,宝宝不会刷。我能怎么办?”
不是我不想给他刷牙,宝宝也不会刷。我能怎么做呢?
乳牙不用治疗吗?这是一个误解。
父母总认为长得更高更聪明更重要,但口腔护理是多余的东西,对孩子没有实质性影响。他们也认为“都是乳牙,坏了不如换恒牙。”但事实上,这种想法是错误的。
因为如果牙齿不好,会直接影响孩子的进食,身体发育,甚至影响颜值。乳牙虽然会变,但是如果病得很重,还是会影响以后恒牙的生长。
另外,很多家长会有“少刷几天牙没关系”、“出门不方便,孩子不用刷牙”的想法,这其实埋下了隐患。
如果平时不注意保养和护理,直到出现牙病才会意识到需要看医生。这时候由其引起的牙病就无法逆转了。
好的牙齿是形成性的。父母应该怎么做?
有一口好牙没那么麻烦,只要不去库存孩子的牙齿,坚持从小单纯养成口腔护理的好习惯。
而且不用花时间去建立新的习惯,只要注意掌握基本习惯中的技巧和方法就可以了。
1.养成刷牙的好习惯
家长可以通过游戏来培养孩子刷牙的意识,帮助孩子养成自觉刷牙的好习惯。
孩子从第一颗牙开始就需要注意口腔清洁。当习惯形成后,孩子就不会过分抗拒刷牙的行为。
注意刷牙技巧
父母给孩子刷牙时,有几点需要注意:
态度
家长可以坐在孩子后面,也可以让孩子趴在腿上。
牙刷
选择头小、毛软的牙刷,可以用电动牙刷。
刷牙动作
6岁前推荐圆弧刷牙法,即在牙齿表面画大圆的方法;对于6岁以后的大龄儿童,推荐更科学的巴氏刷牙法。
刷牙动作要领:
刷牙时要特别注意清洁牙龈和牙齿的交界处,牙刷要紧贴牙面?45 ?角度,斜插入龈缘,高频小振动刷毛,能有效清洁牙齿表面和龈沟,减少牙齿磨损。
2.均衡的饮食非常重要。
爸爸妈妈普遍认为,说到均衡饮食,他们认为是为了帮助孩子成长,增强抵抗力,身体健康。其实,均衡的饮食对孩子牙齿的健康发育也很重要。
在日常饮食中,除了牛奶、豆制品等富含钙、磷的食物外,还可以常吃含柠檬酸的水果,使牙齿发育得更健康、更强壮。还要注意补充维生素C和膳食纤维,可以增加孩子牙齿和牙周组织的抗病能力。
糖不是不能吃,但吃完要及时清理。还有一点宝宝要注意的是,半岁左右开始晚上自己断奶。
3.注意纠正不良习惯
家长要注意孩子是否有一些对牙齿不好的坏习惯,比如咬手指和嘴唇。偶尔,无所谓。如果这些习惯太多,可能会影响牙槽骨的发育,进一步影响脸型。发现后要注意纠正。
4.出门不要偷懒。
全家出游时,尤其是大一点的孩子,在包里准备一罐无糖口香糖,饭后嚼两片,清除口腔中的食物残渣和糖分更容易。
嚼无糖口香糖还能刺激唾液分泌,中和口腔酸性,及时减少蛀牙的机会。
换牙后,孩子可以咀嚼而不会误吞,让孩子愿意在外面接受这样一种简单易行的口腔护理方式。
5.定期检查很重要。
这是很多家长都会忽略的习惯。其实和每年体检一样,牙齿也是需要定期检查的。一般建议成年人一年检查一次,但儿童牙齿生长变化快,建议半年到一年检查一次。这样,牙医可以及时监测孩子牙齿的发育情况,如果有潜在的口腔问题,也可以及早发现并治疗。
只有从小养成良好的口腔护理习惯,才能帮助孩子获得健康的牙齿!
如果有帮助,可以帮我点一下吗?谢谢你。