纯牛奶加糖营养会不会流失？

牛奶里面加糖并不会破坏它的营养物质，但是建议里面最好是不要加太多的糖，因为如果加太多的糖，就会导致能量增加，容易导致出现有肥胖等情况的发生。如果婴幼儿经常喝牛奶加糖，就会对牙齿造成一定的损伤。

牛奶加糖的时候，最好不要在高温的情况下进行加糖。糖和牛奶中的赖氨酸在高温的情况下容易发生化学反应，不容易被人体吸收，也容易对身体造成伤害。但建议要控制糖分的摄入。糖摄入过多,不利于身体健康,易引起糖代谢异常。推荐饮食要注意控制量,少食多餐。与此同时,饮食上要注意不能吃油腻食物,不能吃辛辣刺激性食物,饮食以清淡为主。适度增加体育锻炼,如快走,慢跑等有氧运动。