怎么用羽毛球拍捡羽毛球？

侧滑捡球法

刚开始学的时候，最好是把羽毛球对着自己握，然后从侧面铲球拍。

空出手掌，用食指和拇指扭转球拍。

球拍与地面成80度左右的角度(刚开始学的时候可以把球拍放低一点，45度或者更靠近地面)，用拍框的侧面拿球，然后逐渐放平。

注意:重点是用侧面切边，保持球的侧面与球拍平行。练习到一定程度，角度大一点，什么角度都可以得到。手力的重点不是用手臂，而是用手腕翻转球拍的力量，把球舀起来。

2.按下以捡起球

这种比较难。用拍头轻轻按压羽毛球羽，羽毛球就会翻过来跳到球拍上。

这两种方法都需要更多的练习。熟能生巧，你很快就能学会。

羽毛球拍力量的技巧与方法

速度=力量。也就是说速度和力量成正比。做功效率的关键是拍面击球时的速度，也就是球拍挥动的速度，而不是简单的“你用了多少力气”

别忘了羽毛球拍打的是球，不是我们的肌肉。我们要注意的是，如何利用我们的肌肉使羽毛球拍摆动得尽可能的快，这也是我们今天讨论的重点:力量=鞭打动作=摆动速度。武力是“鞭笞”的代名词。

1.举鞭——羽毛球技术中的举杆动作:

2.鞭子向上举——羽毛球拍向后挥；

3.鞭自上而下——羽毛球拍由后向前摆动；

4.鞭子前端打顶——羽毛球拍打羽毛球；

最后一个动作是一样的，那就是放松。

正确的握拍姿势有利于“鞭打”动作的形成。

需要注意的是，握杆的细微差异也会影响力量和挥杆速度。