双减政策下家长该怎么办？

1，家校紧密联系。积极参加家长会和家长学校，主动与老师沟通，了解学生的学习和身心状况，制定有针对性的家校联动教育方案，构建和谐的家校关系。

2.更新育儿观念。了解孩子的身心成长规律，提高孩子的教育素质和能力，合理规划孩子未来的发展方向，不盲目送孩子参加校外培训。

3.和谐的家庭氛围。密切关注孩子的思想情绪变化，倾听孩子的声音，做孩子的朋友，形成良好的沟通互动模式，帮助孩子解决问题。

4.指导学生充分利用在家的时间。督促孩子按时睡觉，保证充足的睡眠。适当安排家务，加强体育锻炼，开展亲子阅读。加强对孩子上网行为的监管，及时发现和制止。

5、不妨将重心转移到培养孩子的习惯上。习惯不是一朝一夕形成的，而是日积月累的。这个过程离不开外力的推动，经历了从被动到主动、从他律到自律的过程。阅读习惯能有效促进思维的发展；运动的习惯能有效促进注意力和专注力的提高；打工的习惯可以帮助孩子树立正确的价值观和责任感，增强独立能力；参与家庭生活的习惯有助于培养孩子的公民意识；爱好的习惯有助于塑造和培养健全的人格，全面发展，建立自信，积极健康。好习惯成就好未来，孩子会更容易获得成就感和幸福感，内驱力也会更足。