台球刚开始应该练什么？

击球前的姿势可以分解成以下四个动作。

第一，要能抓住球杆的关键点(球杆的平衡中心)。

其次，我们必须决定身体的位置。

第三，一定要决定脚的位置。

第四，桥梁。

台球的精髓在于正确的姿势和动作，让球正确的旋转。

握杆

在我们决定在哪里举办俱乐部之前，我们首先要知道俱乐部的重心(俱乐部的平衡中心)。通常情况下，球杆的重心距离杆端约50 cm。最合适的握杆位置是重心后10 cm左右。当然，由于球杆的长短粗细不同，球杆的重心也略有不同，所以一定要尽早选择适合自己的球杆。当你正确地摆姿势瞄准时，你必须注意你脸的位置。所谓正确的杆面位置，就是始终把杆面的中心放在球杆的正上方，这样才能正确瞄准。保持姿势稳定的关键点是双脚与身体重心保持平衡，左手的结构要平稳地放在右手握杆与母球之间的线上。

球杆的握杆是设定正确姿势的基本动作，但握杆方法往往因人而异。握杆的方法是从球杆正上方轻轻握杆。握杆时，拇指、食指、中指、无名指轻握球杆，小指、手掌似触球杆但不触。如果小指也用力握杆，很可能在击球动作过程中出现异常，影响正确击球。如果你能正确握杆，那么你的右手几乎成直角，这意味着肘部到手腕必须垂直于球杆。我们做拍子的时候，以手肘为中心，像钟表的钟摆一样来回摆动手腕。

桥接

左手支撑和稳定球杆的动作叫做桥接。如果桥不稳，击球时的瞄准点和冲击力都会不正常，有时还会出现滑杠现象。初学者往往只专注于击球，而忽略了搭桥的重要性，因此经常出现偏差甚至失误。

初学者在尝试其他架桥方法之前一定要多练习，充分学习基础架桥方法之后再使用其他架桥方法。标准桥接位置距离母球约15 cm，所以我们必须根据母球的撞击点来调整桥接的形状。由于母球中心、中心、中心的不同，搭桥时也需要改变手指的高度。除了基本的桥接方法外，还有V形桥接法、扣式桥接法、橡胶边桥接法、指尖桥接法等桥接方法。我们将结合照片逐一介绍各种搭桥方法的要领。

指尖架桥法:当母球与母球距离较近时，架桥同V型架桥法，但必须将手指撑起，使球越过母球(障碍球)，击中母球。

扣桥法:用弯曲的食指和拇指将球杆绕一圈，其余三指尽量张开，用手腕贴住球台(瞄准时可利用桥的高度来改变击球点)。

胶边桥接法:将球杆放在食指和中指之间，靠近桌面，由桌边和手指形成桥接(这种方法多用于母球靠近桌边的情况)。

V字形架桥法:竖起拇指，用它与食指根部形成V字形。除了大拇指，其他四个手指都贴在桌面上，球杆放在V型凹槽里。

台球基础理论2:台球击球的基本动作

当你站好了位置，握杆姿势、杆面姿势、架桥方法正确，击球前的准备动作已经基本完成，接下来就是最重要的击球动作。你必须缓慢而正确地做到这一点，这样球杆才能准确无误地击中你想要击中的母球击球点。

击球动作是你正确击球前的准备动作。它的要点是以弯曲的手肘为轴，然后像钟摆一样来回摆动手腕。挥杆次数没有特别的限制，但要以相同的速度来回挥杆，等到受力顺畅后再击球，这样才能掌握球的滚动。此时肩肘或手腕不应用力，而应以放松自然的状态摆动。

当你平稳地挥击母球时，球杆头必须从母球停止的地方向前扫视？0厘米左右。这种现象被称为全推杆。在你的全推结束之前，一定要稳住桥，不要轻微晃动，这也是正确击球的关键点。要让母球按计划滚动需要很长时间的练习，即使是技术高超的人也不可能每次都能恰到好处地击球。这就是台球的难度，初学者往往会被它吸引。

台球基础理论3:球的运动和方向

初学者只要能充分学习和体验上述花式台球的基本动作，就能成功击中母球。但是，大部分初学者的脑海里都会闪过一个想法，就是会怀疑地问自己:“为什么我打的母球不能按照我的想法前进？”但是别人击球的时候，球转的很灵活。究竟为什么？“有些球技好的人，可以轻松愉快地让母球碰到两个目标球，或者让母球打中后滚回来，把指定的目标球击落到指定的球袋里。大部分新手都会羡慕这种技术梦幻的高手。

球体的运动相当复杂，所以有人称台球为“用脑运动”。我们在研究应该击打母球的哪个部位使其随意旋转之前，首先要了解球的运动原理，经过反复练习，不断修正预期误差和实际误差，才能在试错中学会击球要领。我们将在下面解释基本的撞击方法和球的旋转。

如果不小心打了母球，是不可能得分的，提高技术也不容易。如果你想让一个直径六厘米左右的球在击中后按照自己的意思旋转，你必须记住这些球的特点。有几个重要因素使球有了千变万化的旋转和未来:

撞击点:母球应该撞击哪里？

厚度:母球接触目标球时，两边重叠的程度。

力量:用来击球的力量。

角度:母球撞击橡胶边或目标时的入射角、反射角和分离角。

这四项影响击球的结果。

撞击点

母球有许多击球点。球员的技术越好，就越能有效地利用各种微妙的碰撞点，使母球微妙地旋转。但对于初学者来说，只要能按照图中的九个基本碰撞点，母球就能有效的被运送。

(1)冲击中心点

(2)在撞击中心(推杆球)

(3)冲击中心下(拉杆球)

(4)击中右侧(右旋转球)

(5)击打左侧(左侧旋转球)

(6)击右上方(右旋转推杆球)

(7)击打左上方(左旋转推杆球)

(点击右下角(向右旋转拉杆球)

(9)击打左下方(左旋转拉杆球)

如果你能理解母球的击球点和旋转，你就已经真正接触到花式台球了。可以在击球点的基础上掌握台球的要领。母球的击球点基本分为中击、上击(推杆球)、下击(拉杆球)、右击(右旋球)、左击(左旋球)、右上击(右转推杆球)、左上击(左转推杆球)、右下击(右转拉杆球)、左下击(左转拉杆球)。

推杆球撞击母球顶部，母球被撞击后会向前滚动前进。母球接触到目标球后，会随着目标球的方向向前滚动。拉杆球撞击母球底部，母球被撞击后会向后滚动前进。当它击中目标球时，它会后退。旋转球正在撞击母球的侧面。被击中后，母球会像陀螺一样旋转前进。我们可以在母球上打不同的落点，让它在前进的时候有很多不同的变化，打中目标球之后也有很多不同的变化。

在落袋花式撞球游戏中，需要使母球击中目标球，并将目标球射下袋，因此必须考虑目标球被击中后的前进路线。所以，在这两种不同的比赛中，母球的落点必然有不同的选择。当你想练习打母球时，你必须从练习打中心点开始。当你向前和向侧面旋转母球时，母球被击中后会发生微妙的变化。玩家也要随着技术的逐渐提高，慢慢掌握细微的变化。对于初学者来说，在学习其他冲击点的冲击之前，必须先熟悉中心点的冲击。如果是打斯诺克，一半以上会用中心点击球的方式击球。

当你拿着球杆击球时，尽量保持球杆水平。新手击球会比中心点低一点，容易造成失误或犯规。造成这种现象的原因是右手的鼻梁太高或太低。要知道击球时是否击中了母球的中心，可以通过将母球与胶皮边缘成直角击打来知道。如果你用正确的击打动作击打母球的中心，母球在碰到胶皮边缘后仍然会以直角反弹回来。如果它以直角弹回，向左或向右倾斜，说明它击球时没有击中中心。但是，如果你击中垂直轴上的任意一点(中心点在垂直轴的上方或下方)，母球仍然会以直角反弹回来。

虽然只有九个基本点，但实际上可供撞击的撞击点有无数个，所以母球被击中后可能会有无数个变化。初学者在学习其他八个基本击球点和更细微的击球点之前，必须先彻底学习中心点的击球点。除了循序渐进的学习，没有捷径可走。

与下杆(母球上方)、抽杆(母球下方)、旋球英语、母球侧面有关。当你学习如何击中中心点时，如果你在打斯诺克，你必须考虑如何顺利击落你瞄准的目标球。而且为了继续击球，我们还必须考虑在击中第一个目标球后母球应该停留在哪里，以便轻松击落下一个目标球。有时为了避免母球浸泡(母球落入)

球袋中)还必须仔细考虑它的撞击点。初学者可以逐渐掌握击球要领，然后可以反复练习推球、拉球、旋球，也可以用靶球和胶边反复练习。

台球基础理论4:瞄准点和接触点

所谓瞄准点，就是你击打母球时球杆杆头所面向的方向，瞄准点与母球接触的部分称为接触点。当母球击中目标球时，目标球会在击中的瞬间沿连接两个球中心点的直线的延伸方向运动。如果这条线的延长线正对球袋，目标球就会不偏不倚地落入球袋。因为如果这条延长线正对着球袋，就意味着当母球碰到目标球时，母球、目标球和球袋正好在一条直线上，力量的来源就是母球和目标球在延长线上的接触点。

但是，我们之前也提到过，球和袋子很少同时在一条直线上。因此，我们可以将这种“连接中心点的延长线”应用到基本的聚球技术中，开发出一种可以将目标球射下球袋的技术。

更具体的说，我们要想轻松的在靶球上找到正确的瞄准点，首先要从中心点到靶球和你要击落的袋子之间的中心点画一条线，这条假想线和靶球外围的切点就是理想的瞄准点。

台球基础理论5:假想中心点

当目标球被击落袋时，目标球上的瞄准点是固定的，但当母球被用来击打不同位置的目标球时，由于位置不同，母球的接触点也不同。

当母球、目标球和球袋不在一条直线上时，你要想象有一条延长线连接母球和球袋的中心点，当你把母球打向目标球时，如果母球和目标球的接触点正好在这条假想线上，目标球就会向球袋移动。在接触的瞬间，母球的中心点就是假想的中心点。说得更清楚一点，我们可以想象在目标球和袋子中心点的连线上有一个球刚好靠近目标球，这个假想球的中心点一定在这条假想线上。

当你击球时，你应该在这个假想球的位置击打母球。当母球在这个位置被击中并接触到目标球时，在接触的瞬间，母球、目标球和球袋正好在一条直线上，目标球就会平稳下落。你嫉妒吗？

新手设定假想中心点或者把母球打到这个假想点并不容易，可能要花很多时间熟悉要领。另外，母球速度的变化，旋转击球程度的不同，都会使目标球产生非常微妙的变化。当你击打母球的左侧或右侧时，在它碰到障碍物(其他球或橡胶边)之前，你总是会向球杆头所指的方向移动。初学者在希望母球打中目标球右侧时，往往会不经意地将球杆打向右侧。因为当我们要把目标球射入袋中时，必须把母球打到假想点。

你首先要记住，这些基本的击球方法，击球的粗细，都会影响目标球的前进路线，因为这是提升你球技的唯一捷径。至于复杂的计算，把母球控制在一个容易击落下一个球的位置，你就熟练了。

台球基础理论6:击球的力量

(1)冲击力弱时，

(2)当用正常力击打时

(3)用强力击球时(前进路线稍有弯曲)

无法用照片或图片等科学方法来解释母球的强弱。我们只能用抽象的方式来解释，比如用硬击、中击、弱击、普通撞击等模糊不清的词语。

想要按照力量路径控制母球，就必须感受击球时的速度感，反复练习。没有其他捷径。每次击球，力度不可能完全一样。哪怕是细微的差别也会让母球和目标球产生微妙的变化，所以只能从实际的泳池中心慢慢体会。

无论是落袋花式撞球还是开池，撞球的力度一定要控制好，才能让下一次撞击更容易。撞击力会影响母球撞击目标球后的分离角度，使母球撞击到同一个地方。只要冲击力稍有不同，分离角就会发生变化。

击球的力度因人而异。对于初学者来说，几乎都是用差不多的力度打母球，而且几乎都很用力。其实他们打母球不需要太大的力量。击球力量太大不一定能让球走得更远，但力量太大容易失误，力量太弱有时也难以达到预期效果。

但是，只要技巧提高了，你就会逐渐掌握力量的要领。只要能灵活运用撞球的力量和撞球的旋转击球法，球技就会更高级。

台球基础理论7:球的旋转

台球不同于足球、篮球、网球、排球等其他球类运动，都是直接把球踢进球门，扔进篮筐，然后触网。台球中，先打白色母球，然后母球将目标球击入袋中或连续碰撞两个目标球得分。而且不仅要求把球打到球门袋里得分，还要考虑进一个球后，主球能停留在理想的位置，这样下一个球才能一次次打出，才能一次次获得高分。这恰恰说明了台球的特技就是控制主球的停留位置，也就是我们常说的。

所以，学习打台球，首先要了解球杆怎么打，打主球的不同部位会有什么样的旋转变化，主球主动打被动目标球会有什么样的旋转变化和行进方向。要想学好台球，就要了解球的运动状态和球形度，否则随意击球，违背击球的科学规律，很难学好台球，也达不到提高技术水平的目的。

球杆击打母球的点也叫击球点。面对母球，是一个圆形面，这个圆形面上到处都有击球点。但为了便于分析研究，在以圆心为基点的圆面上设置一个中心点，根据点与旋转的对应关系，围绕中心点选取8个点，共9个点。

球和球杆上的凸起都是球形的。如果球杆上的凸点在球的边缘，就会因为角度太斜而打滑(称为滑杆)。说明不是主球球面上的所有点都可以用球杆击打，但是有一定的范围限制。能打到不打滑的范围叫安全击球区。即把主球的视平面直径分成10等份，在球的中心画一个6等份的圆，称之为6/10的同心圆。如果在这个范围内击球，就不会出现滑杠现象。如果击球技术达到高超的水平，还可以把球打到安全区以外，滑杠现象很少发生。仍然可以延伸到球的边缘，进一步将安全击球区域扩大到主球直径的十分之七或十分之八的范围。

当球的技巧达到非常高的水平时，击球范围自然延伸扩大，密密麻麻布满球面，几乎到处都可以打，使得球的运动千变万化，变幻莫测。从9个基本点到17，33到49。

1，母球的旋转:

虽然主球上有九个基本击球点，但初学者首先要熟悉三个主要击球点:中心、上中、下中。如果这三个击球点都能打好，那么无论是打无袋还是无袋台球，都可以基本解决击球得分的问题。

1)击中主球中上点:球开始沿球杆方向移动，快速而远地直线前进。因为球是由正向旋转力矩驱动的，滚动旋转的摩擦力比滑动小得多，动能损失很小。

2)击中主球中心:开始不旋转，向前滑动后，由于球台的摩擦阻力，逐渐产生一个向前旋转的力矩，使球与球台接触点的速度变慢，球的顶点速度不变，于是球向前旋转。球从哪里开始旋转，能滚多远，取决于击球的力度。

3)打主球的中下点:球从一开始就有反向旋转的力矩，球在行进中反向旋转。由于球台的摩擦力，反向旋转变慢直至为零，经过一段时间的滑行，球过渡到正向旋转。直到减速停止。

4)打主球的左中或右中:这是打侧旋球的一种方式(也叫偏中心击球)。技术难度大，但也要学会练好侧旋技术，明白侧旋对击球的重要作用。当需要从根本上改变主球或目标球的前进路线时，会观察到使用侧旋球的特殊功能。

侧旋球是台球的一种特殊旋转。这是一种非正常旋转，可以在击中目标球前后改变球的路线。如上所述，击打主球上点产生的上旋球可以形成后续进球。但是打低点产生向下旋转，可以形成缩球。横向旋转是这些技术的延伸。

因为平时打球，大多用主球中心线上的九个击球点，形成了瞄准主球正面的习惯。一旦使用了离杆，球杆往往会斜着打主球。打侧旋要求球杆必须与球台平行。如果养成了举起后手握球杆的习惯，会影响击球效果。对击球速度和力量的控制也有严格的要求。

母球在击中母球的左中或右中击球点后，以水平旋转(左转或右转)和正转的混合旋转方式向前运动。打主球左中点时，球从球顶顺时针旋转，称为左撇子；当击到主球的右中点时，球逆时针旋转，称为右旋。

侧旋球主球的前进线不是直线。比如玩左手球时，主球被一个部件推到左边开始一点一点向右移动，然后转向左边。右手打球时，母球开始向左一点点移动，然后向右移动。可以看出，侧旋使主球离开直线轨迹，所以主球与靶球的距离越长，对瞄准的判断就越准确。

2.偏心球碰撞的旋转运动；

偏心球:所谓偏心球，是指没有正面击中目标球，主球只击中目标球的侧面。打偏球的目的是改变主球和靶球的路径，达到得分的目的。无论是开球还是落袋台球，都经常被用来漏球。所谓的粗球、细球，或者我们经常听到的二分之一球、四分之一球、四分之三球，是指主球打中目标球的程度。厚度、薄度或分数是主球撞击目标球的有效撞击横截面与球的横截面的比值。厚意味着冲击截面大，薄意味着冲击截面小。但习惯上说，数字比不是面积比，而是撞击截面直径的线性度与靶球直径的比值。

粗球和细球是实际比赛中的一种击球技战术。平时练习时，必须熟悉击球过程中和击球后主球和目标球的动作。偏心球的厚度大致可以分为六种:前场、半场、三分之一、三分之二、四分之一、四分之三。现介绍如下:

前:主球球心的速度方向与靶球球心正对，撞击截面等于靶球的视圆。从母球的方向。主球和目标球完全重合。

半:主球中心的速度方向偏离目标球的中心，刚好与目标球侧面的外缘相切，或左或右，撞击截面的直线性占球截面直径的一半。

三分之一:主球撞击目标球的撞击截面直线度占球截面直径的三分之一，或左或右。

四分之一:主球撞击段的直线度占球段直径的四分之一，或左或右。四分之一球已经很薄了。

四分之三:主球撞击段的直线度，占球段直径的四分之三，或左或右。这是一个相当厚的球，仅次于正面撞击。

无论偏转球的厚度是多少，瞄准点都应该是目标球横向直径的延长线与主球纵向(运动方向)延长线的交点。如果用这个厚度瞄准，要打各种偏出的球，必须熟悉瞄准点的位置和瞄准方法。

3.厚度计算方法和瞄准方法

因粗细不同而分开母球的角度。母球撞击目标球的瞬间母球与目标球的比值称为“厚度”。对于花式台球的路径(球的方向)是最重要的。当你瞄准目标球，想把它射下袋子的时候，如果厚度有偏差，目标球就无法落入你瞄准的袋子里，就会越来越远。在实际比赛中，母球、靶球和袋子排成一条直线的情况并不多见，大部分都是不规则的角度排列，所以要把靶球射下袋子并不容易，而且三者每次的角度和距离都不一样，所以需要一些技巧。并且厚度是控制球路径的重要因素。

偏心球偏转:当主球正面撞击目标球时，如果主球不旋转，主球所有的动量都转移到目标球上，主球停止，目标球按主球原来的方向向前跑，除了主球和目标球互相换了位置。也就是说，前面提到的“定位球”实际上是由于摩擦力和动量吸收而减缓了目标球的前进速度。

当主球侧身撞击目标球时，主球和目标球的运动方向偏离主球原来的运动方向，一个向左，一个向右。在动量不被吸收(绝对弹性碰撞)的前提下，假设主球不旋转，碰撞后主球与目标球的运动方向夹角为90度，不考虑偏心球的厚度。考虑到这一点，并考虑到不同旋转条件下偏转方向的影响，我们可以放心地改变球的路径。

偏心球越厚，目标球向主球移动越近，目标球移动越高，主球侧向滚出越近，速度越低。偏转球越细，主球的运动方向和速度变化越小，目标球越靠近侧滚，速度越低。

母球和目标球运动的瞬时位置符合以原母球方向为对角线的矩形法则。即时母球和目标球的轨迹形成一个矩形的两条边，这个矩形的对角线就是原母球的运动方向。根据这个规律，可以估算出主球与目标球碰撞后的位置。