早起喝上一杯淡盐水对身体好，这说法有科学依据吗？

在早上空腹喝一杯淡盐水，对自己的身体是比较好的，因为淡盐水可以帮助我们排出体内的毒素，像有一些人在早晨刚起床的时候，因为肠胃里面都是空的，喝一些淡盐水也能够有效的帮助自己缓解头晕目眩的现象，对身体也有一定的好处。淡盐水可以帮助我们补充身体当中缺乏的电解质，能够让自己的身体感觉到更加的舒适。

平时在喝淡盐水的时候，大家也应该要注意，不能够加入太多的盐，如果淡盐水的浓度过高的话，也是很容易会对身体造成一定的影响。像在夏天，很多的人都非常的容易出现上火，或者是出现便秘的现象，我们也可以通过喝淡盐水来进行缓解能够有效的帮助，改善肠道的一些疾病。早晨的时候，大家不仅可以喝淡盐水，也可以选择喝白开水，都对身体有一定的好处，但小编建议大家在早晨的时候不要喝柠檬水或者是酸奶。

答案是肯定的，像有一些人在早晨的时候，血液是比较粘稠的，在这个时候喝淡盐水也很有可能会导致自己的血液变得更加粘稠，会让我们的血管流通不畅，因此，会出现贫血的情况。比如说像有一些人的血液流通不畅，就很容易会导致大脑供血不足，于是头晕目眩的情况就会非常严重。所以大家也应该要根据自己的身体情况，来判断能不能够在早晨的时候喝淡盐水？

不是所有的人都可以在早晨的时候喝淡盐水，这也会对自己的身体造成影响。大家一定要提前的去感受一下，少喝一些淡盐水，看一看身体有没有出现不舒服的现象。特别是像一些血管本身就比较粘稠的人，就不太建议大家去喝了。