气功吧

我知道一个气功大师叫金加洲，他的家传易筋经气功对于健身、康复、修炼内气和打通12经络等等非常有好处，我20年前在天柱山功夫院就见过他，的确是气功大师。我觉得像你家人这种情况不能随便乱练气功了，还是得找个名师指点学习。不过金师父他现人在扬州，有时间你可以去拜师学习。