如何提高课堂上的注意力

1，在学期教育阶段，家长完全忽略了孩子专注力的培养。

小学生的注意力主要包括视觉集中、听觉集中和思维集中三个方面。无论哪种专注力都需要依靠脑神经来管理和支配行为活动。因为很多家长并不知道注意力发展和训练对孩子如此重要，所以在孩子的幼儿期，也就是学前阶段，往往完全忽略了这一点，这就为孩子日后进入小学课堂和课外学习埋下了隐患。但是，家长也没必要着急。现在从零开始训练还来得及，但是你需要拿出专门的亲子陪伴时间来完成。虽然你可能很累，但你别无选择，只能把欠下的教育债补上。

2.孩子成长在一个缺乏规则，行为过于自由的家庭。

幼儿时期有一个秩序敏感期，有的家长知道，有的不知道。秩序感意味着孩子对遵守规则或纪律特别敏感。比如在幼儿园，老师会通过活动帮助孩子建立纪律性。当老师发出“请坐！”口令后，只要有孩子听懂了，坐下来，老师就会及时表扬，其他孩子也会跟着表扬。在模仿和渴望被老师表扬的心理作用下，孩子慢慢学会遵守纪律，按照老师的要求去做。然而，在很多孩子的家庭中，老师和家长都缺乏帮助孩子遵守家规的意识。导致孩子在家里没有秩序感，导致行为过于自由散漫。

3.孩子始终处于动态的虚拟目标转移过程中，停留时间极短。

小学生上课注意力不集中，根本原因是不能把握视觉、听觉或思维的主要目标，甚至有的孩子始终处于动态的虚拟目标转移过程中。家长可能会疑惑，虚拟目标是什么？说白了就是没有目标，完全是随机的，没有目的的。如果一个孩子上课坐着，眼睛不看老师讲课，耳朵不听老师讲话，大脑不思考老师讲课的内容，自己玩，试想，这个孩子在课堂上能学到知识吗？据很多老师说，即使孩子上课没有目的的玩，他们也会把注意力保持在目标上很短的时间，所以会看到孩子坐不住的现象。

4.孩子虽然进入小学，但自控能力只达到孩子的中等水平。

所有注意力高度分散的小学生(6-7岁)在学前教育阶段往往也是如此，导致孩子在生活、书本、课堂学习中效率极低。有这种现象的孩子往往智力发育落后，大多只达到童年中期(4-5岁)的水平。请家长们注意，不要小看这两年的差距。对于一个孩子的学习能力来说，仅仅从生活中就可以学到很多知识，而你从来没有关注过这方面。

第二，分心不是说教甚至打呼噜就能解决的。请家长不要再这样了。

1，家长的说教对孩子的注意力提升一点帮助都没有，反而浪费时间。

本人从事家庭教育咨询指导多年。一般说孩子问题多的家长都有一个通病，就是一直教育孩子，你不要东张西望，要认真听老师讲课，身体不要动。但是你说这话的时候，孩子不知道怎么做。这是浪费时间。如果你打算按照我今天给你的方法来改善孩子的注意力分散，请停止你之前的做法，坚决停止试图对孩子说教，你记住了吗？

2.打骂孩子会让孩子更加抑郁，慢慢失去自信，心理上更加没有安全感。

对于那些注意力高度分散的孩子，很多家长的耐心早已耗尽。只要老师反映孩子上课不能认真听讲，总是干扰同学正常上课，或者故意违反课堂纪律，家长们就经常打骂，试图让孩子记忆时间长一点，不要再那样做了。现在我想警告各位家长:不要再做傻事了！你的打骂会让孩子更加抑郁，会逐渐失去自信，变得更加没有安全感。不安全感恰恰是孩子无法高度集中注意力的关键因素。所以，家长一定要彻底改变你之前的做法。

3.孩子会产生老师和家长不喜欢自己的错觉，导致对生活和学习的消极态度。

经常被老师或家长批评的孩子，会在心理上误以为老师和家长不喜欢自己。他们越想越觉得生活无趣，因为无论怎么努力都得不到肯定和表扬，对生活和学习的态度会变得非常消极。比如上课，孩子根本不看老师，低头玩，或者人家看老师，脑子会胡思乱想。在家写完作业，总能看到孩子发呆的样子。这些都是过度批评，导致孩子根本没有把学习当成一件重要的事情。所以，他们会对一切采取无所谓的态度。

4.孩子的情绪会越来越低落，逐渐陷入自闭状态，目的感会进一步缺失。

如果一个小学生被反复批评或惩罚，只需要两三个星期就能摧毁他的学习兴趣。孩子一旦不能从学习中获得幸福感，情绪就会越来越低落。结果就是，每天放学后看看本来一个小时就能完成的作业，有的孩子就拖了两三个小时。结果父母天天生孩子的气。在这样的日常“暴力”下，孩子会逐渐陷入自闭状态，注意力集中的目标会进一步丧失。

第三，利用亲子游戏做视觉专注力训练，在玩耍中寻找视觉目标。

1，在轻松的家庭环境中，积极利用亲子游戏，让孩子感受生活的快乐。

现在来说说开心的事。请调整心态和情绪，保持乐观的心态去做专业学习。孩子最喜欢做什么？家长可以张着嘴说，当然好玩！是的，没错。你得了满分。然后，请家长算一笔账。如果你平时花两个小时陪孩子学习，你和孩子都特别不开心，为什么我们现在不优先陪孩子玩半个小时呢？只要孩子玩得开心，然后引导他们进入学习过程，你觉得他们做哪个更容易？

2.用视觉找到游戏中的目标定位，用游戏细节吸引孩子延长视觉集中时间。

最近给了一个一年级女生一个专注力的案例，具体方法我分享一下。我投入了一周的时间进行视觉集中的游戏活动，让孩子们的眼睛从无意识的看目标变成了有意识的跟随着目标，视觉集中力有了明显的提高。

游戏一:快来和妈妈一起数数手指。第一轮，方法是母亲张开双手，让女儿从左到右数手指，从小到大从奇数开始，同时手指指向母亲的手指。当孩子熟悉规则后，鼓励他们更快地数和指。第二轮的游戏规则和上一轮一样，只是手指由大到小反过来，让孩子的视觉目标始终定位在快速观察和数数上。第三轮，母亲随机报出一个单数或偶数，女儿迅速指出哪个手指是母亲。孩子们玩得开心的时候，角色互换，母亲算数。结果你再看，孩子会特别注意妈妈，就是为了找妈妈的毛病。

游戏二:在家里的白板上画一个空心的大圆，中间画一个实心的小圆。由女儿和妈妈盯着小实心圆眼睛不眨。在女儿保持眼睛专注的同时，妈妈要用手机的秒表计时，观察眼睛眨了多久。每轮三次，然后交叉互换。在看比赛的过程中，我发现女儿在第一轮的时候一直盯着看了一小段时间，但是在鼓励下，第二轮明显延长，到第三轮的时候可以达到1分12秒，打败了妈妈。

类似的游戏，家长可以从网上查资料，也可以自己动脑设计。就像我上面说的，这两个小游戏是我自己随机设计的。别看简单，但是孩子在参与的过程中乐在其中。