父母如何解决孩子的烦恼？(下)

现在很多家长因为工作忙，事情多，生活累，甚至对孩子关注不够，而忽视孩子的烦恼，这样很容易对孩子的身心健康造成负面影响。

当你意识到孩子的烦恼时，你可以主动关心孩子，引导孩子把内心的烦恼说出来，积极面对烦恼，消除烦恼和困惑。

告诉孩子不要把自己的烦恼藏在心里，而是要学会和别人谈论自己的问题。帮助孩子认识自己，接纳自己，避免长期积累烦恼，产生紧张、后悔等不良情绪。

也可以教孩子学会放松自己。当他们有烦恼的时候，他们可以找到适合自己的放松方式，用自己感兴趣的事情来冲淡烦恼，比如看书，和朋友聊天，和父母聊天，户外运动。

最后，倾听自己的心声。

有些家长，一旦听到孩子的抱怨或抱怨，就会觉得这种小事没什么好抱怨的，还会居高临下地说话。这样的沟通会让孩子更抗拒不说出自己的烦恼。

作为一个成年人，你有了一些经验和想法，就要学会尽可能站在孩子的角度去理解孩子的心思，赢得信任。

倾听孩子的烦恼，支持他和他一起寻找解决办法。这个时候你要做一个评估，看他的烦恼能不能自己解决，不要一下子给他你的建议。如果他需要你的帮助，你可以说出你的想法，或者如果你以前有这个困扰，你会怎么做。

其实不管有什么烦恼，更重要的是陪他听他诉苦。有时候陪伴的力量也是一种鼓舞人心的力量。