老公带着他的朋友和我一起玩游戏。

放纵背后有好处。游戏之所以会上瘾，是因为它刺激，不费力，能及时反馈。比如在家庭中被边缘化，没人关心他们的感受，没人听他们的意见。好像还轮不到他来干预。老公完全变成了每月按时发工资的“工具人”。这时候的他更容易沉迷游戏，他期待着上榜，这样才能得到充分的关注。

要理解丈夫沉迷游戏背后的心理机制，首先要从“道德视角”过渡到更成熟的“人性视角”。不要批评他，和他讲道理。

因为玩游戏是一种感官和情感的体验，肾上腺素会增加很多。如果你试图讲道理，大谈责任感，得到的只会是对方的冷漠甚至怒目而视。

1.有一个聪明的方法可以让游戏变得不那么有趣

举个例子，我老公喜欢玩游戏，他老婆会陪他玩，让他教他玩，他老婆会让他老公天天陪他玩。后来老公发现，玩游戏本来是一件很快乐的事情，现在却变成了一项任务，渐渐觉得游戏没那么好玩了，尤其是发现老婆好像真的上瘾了，家人也不管了。他先慌了，于是开始劝妻子早点睡觉，不要再沉迷游戏。

2.另一种方法是情感交流来分散丈夫的注意力。

就是表达自己的感受+提出自己的要求。比如老公，作为一个漂亮的老婆，你被冷落了。

3.以上两种方法是通用的。更具体地说，你需要找到更深层次的原因。

心理学家弗洛伊德说:一个矛盾解决不了，就说明背后有更深层次的矛盾。比如丈夫可能沉迷游戏，因为如果他在家里被边缘化，没人管他说什么，姐妹们会逐渐改变这种模式。先肯定你老公，相信他能做好(即使他一开始搞砸了或者拖拖拉拉也不要骂他)，让你老公慢慢在家里度过，重点放在和孩子以及你的互动上。