不想上班只想躺着怎么办？
如何调整自己的心态
不要挣扎
每个人一生都要做很多选择。不管选择是大是小，只要决定了，就不用去想自己放弃的可能性和机会。
没有一种选择会带来完美的人生。与其纠结，不如放手，放下心中的压力，平静的过好每一天。当你不断前进，美好的生活自然会向你走来。
不是冲动
问题产生了，解决问题的关键在于我们自己的心态。如果一时冲动，一时冲动，结果往往是两败俱伤。
一个真正的好人知道如何三思而后行。戒掉冲动，减少敌意，生活才能更从容。冷静理智是解决问题最高效的方法。
不要纠缠
人活一辈子难免会遇到不合拍的人，不开心的事。一味的沉湎于过去是对当下最大的浪费。
在我们的余生中，还有很多美好的事情等着我们去经历。我们不仅要坦然接受美好，更要勇敢承担失去。如果你失去了认可，犯了错误，失败了再来一次，那就不辜负你的时间和努力。
不悲观
生活中困难和不快乐是不可避免的。面对同样的事情，乐观主义者懂得“删除”不愉快的部分，而悲观主义者往往越陷越深。
我们不应该闷闷不乐，让事情变得更糟，而应该以更积极的态度面对起起落落。没有过不去的坎，没有过不去的坎，内心阳光微笑，前路终将一片光明。
不要比较。
每个人都有自己的生活。有时候我们会觉得不开心，不是因为自己做得不好，而是因为喜欢和别人比较。
幸福不是攀比。太在意别人的评论，打乱了自己原本的节奏。每个人的人生都是独一无二的，活得更自由些，如果你的内心是充实的，快乐会更长久。
没有自卑
每个人都有优点和缺点，都会有自信和自卑的时候。永远不要盯着自己的缺点，那对你来说太难了。
勇敢的接受不够优秀的自己，然后努力的去改善和提高自己。发现自己身上的闪光点，轻装上阵，这样你才能光芒四射，走向更好的未来。
不勉强
在人生的道路上，有很多东西是我们无法强求的。如果你总是怨天尤人，不情愿，最后只会苦了自己。
与其妥协，不如放手。凡事尽力而为，结果顺其自然，这才是人生最潇洒的态度。
讨厌的
生活是自己的，不必拿别人的评价当准绳。一味的讨好只会让自己身心疲惫，顺从自己的内心才是自尊自爱的表现。
生活是你自己的。只有学会爱自己，善待自己，才能无忧无虑，快乐一生。希望你我都能有一个好的心态，积极乐观的过好每一天。
如何走出低迷
1.参加锻炼:体育锻炼可以引起人体一系列的化学和心理变化。比较适合的运动有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。2.改善营养:维生素B有助于改善情绪。这类食物包括全麦面包、蔬菜和鸡蛋。3.走亲访友:找亲密通情达理的亲戚朋友，向他们倾吐心声。4.乐观幻想:有些人受了一点挫折，总是把一切往坏处想。克服的方法是乐观的幻想而不是消极的猜测。5.旅游和外出:心情低落的时候，看看青山绿水，抽抽烟，疲惫和压抑的感觉就会消失。6.看电影:抑郁的时候，看一部喜剧。这种共情效应是很明显的。